Filter
Top Products
Naslag: Trainingsopties 17
QUICKSTART kiezen
1. Druk op QUICKSTART bij het Precor-merk om geen instellingen in te
voeren en het programma Manual (Handmatig) te activeren.
Bij gebruik van QUICKSTART gelden de volgende
standaardinstellingen:
Als u gebruik wilt maken van de SmartRate-functie, moet u uw leeftijd
opgeven. Druk in dit geval op ENTER en geef vervolgens uw leeftijd
op. Druk op QUICKSTART nadat uw leeftijd wordt weergegeven.
2. Gebruik de toetsen
▲▼
onder RESISTANCE (WEERSTAND) of de
toetsen
▲▼
onder CROSSRAMP om weerstand en hellingshoek te
wijzigen.
3. Houd bij de training een vast pastempo aan. Zoek naar een
comfortabel tempo tussen 100 en 150 passen per minuut.
Een programma selecteren
1. Druk bij het Precor-merk op ENTER en druk vervolgens op de
pijltoetsen om de beschikbare programma's te doorlopen. Raadpleeg
Tabel 5.
Op het middelste display verschijnt een gedeelte van het
programmaprofiel. Op het onderste display worden
programmanummer en -naam weergegeven.
2. Selecteer het door u gewenste programma en druk op ENTER.
Opmerking: U kunt ook met de cijfertoetsen een programma
selecteren, de programmaduur kiezen en uw gewicht en leeftijd
invoeren.
3. Op het middelste display knippert een trainingsduur. Het display geeft
de clublimiet aan of de standaardtijd van 30 minuten. Druk op de
pijltoetsen om een trainingsduur te kiezen (tussen 1 en 240 minuten)
en druk vervolgens op ENTER.
Opmerking: Als de club het toestaat, kunt u een onbeperkte
trainingsduur selecteren door het cijfer 0 in te drukken en vervolgens
op ENTER te drukken.
Prompts Standaardwaarde
Program (Programma) Manual (Handmatig)
Time (Tijd) Clubinstelling of 30 minuten
Weight (Gewicht) 68 kg (150 lb)
Age (Leeftijd) 0
RESET
C
R
O
S
S
R
A
M
P
ENTER
QUICKSTART
TM
R
E
S
I
S
T
A
N
C
E
RESET
C
R
O
S
S
R
A
M
P
ENTER
QUICKSTART
TM
R
E
S
I
S
T
A
N
C
E