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2. BASISEINGABEN
Wenn Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät die firmeneigenen
Produktionsstätten verlässt und nach einem Reset, befindet sich die
Batterie im „Schlaf-Modus". Wecken Sie diese durch das Drücken
einer Taste. Dies ist ein einmaliger Vorgang; nach der Aktivierung
des Empfängers können Sie ihn nicht wieder ausschalten. Nehmen
Sie die Basiseingaben vor.
Es ist wichtig, die Basiseingaben präzise vorzunehmen, insbesondere
bei den Angaben bezüglich Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht, da
sie die Genauigkeit der gemessenen Werte beeinflussen, wie zum
Beispiel die Herzfrequenz-Zielzonen und den Kalorienverbrauch.
Sie haben alternativ hierzu die Möglichkeit, die Basiseingaben auf
Ihrem Computer vorzunehmen und diese dann auf Ihren
Armbandempfänger zu übertragen. Weitere Informationen hierzu
erhalten Sie in dem Abschnitt „Einstellungen vom Computer via
UpLink üü bertrageng" auf Seite 19.
1. Aktivieren Sie Ihren Armbandempfänger durch Drücken einer
beliebigen Taste.
Hinweise: Wenn Sie die SET-Taste gedrückt halten, laufen die Ziffern
schneller. Lassen Sie die Taste bei Erreichen des gewünschten Wertes
los.
2. SETTINGS (Basiseingaben) wird angezeigt. Drücken Sie die OK-
Taste, um mit den Basiseingaben zu beginnen.
3. TIME MODE? (Uhrzeit-Modus?): Wählen Sie zwischen dem 12h-
oder 24h-Modus durch Drücken der SET-Taste. Bestätigen Sie
Ihre Wahl mit OK. TIME OF DAY (Uhrzeit) wird angezeigt.
12h: Die Zeit wird von 1 bis 12 AM (vor 12 Uhr mittags) oder PM
(nach 12 Uhr mittags) angezeigt.
• Drücken Sie die SET-Taste, um zwischen AM oder PM zu
wählen. Drücken Sie OK.
• Drücken Sie die SET-Taste, um die Stunden einzustellen.
Drücken Sie OK.
• Drücken Sie die SET-Taste, um die Minuten einzustellen.
Drücken Sie OK.
24h: Die Uhrzeit wird von 0 bis 23 Stunden angezeigt. Bei der
Einstellung des Datums wird zuerst der Tag und dann der Monat
eingestellt.
• Drücken Sie die SET-Taste, um die Stunden einzustellen.
Bestätigen Sie mit OK.
• Drücken Sie die SET-Taste, um die Minuten einzustellen.
Bestätigen Sie mit OK.
4. SET DATE (Datum einstellen): Drücken Sie die SET-Taste, um den
Monat (MONTH) oder Tag (DAY) einzustellen. Drücken Sie zur
Bestätigung OK.
• Drücken Sie die SET-Taste, um den Tag (DAY) oder Monat
(MONTH) einzustellen. Bestätigen Sie mit OK.
• Wählen Sie durch Druck auf die SET-Taste das Jahr (YEAR).
Bestätigen Sie mit OK.
5. UNIT (Maßeinheiten) für Gewicht und Größe: Drücken Sie SET,
um zwischen Pfund (POUNDS) und Fuß (LBS/FT) oder KILOGRAM
und Zentimeter (KG/CM) zu wählen. Bestätigen Sie mit OK.
6. WEIGHT (Gewicht): Stellen Sie mit der SET-Taste Ihr Gewicht ein.
Drücken Sie OK.