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SET
WATCH
SET
SOUND
SET
LIMIT
SET
SETTINGSTOTALSSUMMARY
SET SET SET SET
5. ÄNDERN DER EINSTELLUNGEN
In dem Modus SETTINGS (Einstellungen) können Sie die bereits
eingestellten Informationen, wie Herzfrequenz-Grenzwerte, Ihre
persönlichen Benutzerdaten und die Uhreinstellungen, ansehen oder
verändern. Sie können Ihre Einstellungen auch auf Ihrem Computer
vornehmen und diese dann auf Ihren Armbandempfänger übertragen.
Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel „Einstellungen vom
Computer via UpLink übertragen" auf Seite 19.
1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend kurz so oft die
SET-Taste, bis SETTINGS auf dem Display angezeigt wird.
2. Bestätigen Sie mit OK. LIMIT SET wird angezeigt.
3. Drücken Sie die SET-Taste, um zwischen den Einstellungen
LIMIT SET (Herzfrequenz-Grenzwerte), SOUND SET, WATCH SET
(Uhr), USER SET (Benutzerinformationen) oder UNIT SET
(Maßeinheiten) zu wählen.
4. Drücken Sie OK, um das gewünschte Menü zu öffnen.
Hinweis: Durch Drücken und Halten der OK-Taste können Sie aus jedem
Modus zur Uhrzeitanzeige zurückkehren.
5.1 EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-GRENZWERTE
(LIMIT SET)
Dies sind die Herzfrequenz-Grenzwerte, die Sie während Ihrer
Trainingseinheit nutzen. Der Armbandempfänger berechnet
aufgrund Ihres Alters automatisch Ihre persönliche Herzfrequenz-
Zielzone (220-Alter, 65-85 % hiervon). Sie können aber auch Ihre
Zielzone selbst einstellen.
Weitere Informationen zur Bestimmung
Ihrer persönlichen Herzfrequenz-Zielzone erhalten Sie in dem
Abschnitt „Herzfrequenz-Zielzonen" auf Seite 20.
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend wiederholen
Sie die Schritte 1.-4.
5. Drücken Sie die SET-Taste, um die
Herzfrequenz-Grenzenwerte in Schlägen pro
Minute (HR) oder als Prozentsatz der
maximalen Herzfrequenz (HR
) anzeigen
zu lassen.
6. Drücken Sie OK. HIGH LIMIT wird angezeigt.
7. Stellen Sie mit der SET-Taste den Wert für den
oberen Herzfrequenz-Grenzwert ein. Drücken
Sie OK. LOW LIMIT wird angezeigt.
8. Stellen Sie mit der SET-Taste den Wert für den
unteren Herzfrequenz-Grenzwert ein. Drücken
Sie OK. LIMIT SET wird angezeigt.
9. Drücken Sie zum Fortfahren einmal kurz die
SET-Taste und dann die OK-Taste.
Hinweis: Der obere Grenzwert kann nicht tiefer als der untere Grenzwert
eingestellt werden. Wenn der untere Grenzwert bei der Einstellung den
Wert des oberen Grenzwertes erreicht, kehrt der untere Grenzwert auf die
niedrigste mögliche Einstellung zurück.