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Drücken Sie OK
1. SETTINGS
2. TIME MODE?
Wählen Sie zwischen dem 12 h- oder 24 h-Modus
durch Drücken der SET-Taste.
Drücken Sie OK
Drücken Sie OK
3. TIME OF DAY
Drücken Sie die SET-Taste, um die Stunden einzustellen.
Drücken Sie OK
Drücken Sie die SET-Taste, um die Minuten einzustellen.
Drücken Sie OK
4. SET DATE
Drücken Sie die SET-Taste, um den
Tag (24 h)/Monat (12 h) einzustellen.
Drücken Sie OK
Drücken Sie die SET-Taste, um den
Monat (24 h)/Tag (12 h)/Monat einzustellen.
Drücken Sie OK
Drücken Sie die SET-Taste, um das Jahr einzustellen.
Drücken Sie OK
5. UNIT
Drücken Sie SET, um zwischen Pfund und Fu
ß (POUNDS)
oder Kilogramm und Zentimeter (KILOGRAM) zu w
ählen.
Drücken Sie OK
6. USER SETTINGS
Stellen Sie mit der SET-Taste Ihr Gewicht ein.
Drücken Sie OK
Stellen Sie mit der SET-Taste Ihre Gr
öße ein.
Drücken Sie OK
Wählen Sie mit der SET-Taste Ihr Alter.
Drücken Sie OK
Wählen Sie mit der SET-Taste zwischen FEMALE (weiblich)
oder MALE (männlich).
7. SETTINGS OK
Sie haben die Basiseingaben vorgenommen. Der
Armbandempfänger ist nun für das Training bereit.
Drücken Sie im 12 h-Modus die SET-Taste, um zwischen
AM (vor 12 Uhr mittags) oder
PM (nach 12 Uhr mittags) zu w
ählen.
Drücken Sie OK
Schalten Sie das Ger
ät durch Drücken einer
beliebigen Taste ein. SETTINGS
(Basiseingaben) erscheint auf dem Display.
Um mit den Basiseingaben zu beginnen,
drücken Sie die OK-Taste. Nehmen Sie nun
die Basiseingaben vor: TIME MODE (12-/
24Std.-Modus), TIME (Uhrzeit), DATE
(Datum), UNITS (Ma
ßeinheiten für Größe
und Gewicht), WEIGHT (Gewicht), HEIGHT
(Größe), AGE (Alter) und SEX (Geschlecht).
Stellen Sie den blinkenden Wert jeweils mit
der SET- Taste ein und bestätigen Ihre
Auswahl mit der OK-Taste.
Für weitere
Informationen lesen Sie das Kapitel 2.
Basiseingaben Ihres neuen Empf
ängers ab
Seite 10.
SET
OK
KURZANLEITUNG ZUM POLAR F4