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UTILISATION DES PROGRAMMES PERSONNALISÉS
Les programmes personnalisés
permettent de créer 4 différents
programmes, de les sauvegarder et
de les modifier selon la progression
de votre entraînement.
Pour accéder aux programmes
personnalisés, les étapes sont les
mêmes que pour les autres
programmes. Appuyer sur la touche «CUSTOM», sélectionner votre âge,
la durée d’entraînement et votre poids. Ensuite, choisissez un des quatre
programmes personnalisés. Si le programme n’a pas été utilisé, suivre les
étapes suivantes:
1. Utiliser les touches «UP & DOWN» afin de sélectionner un
programme.
2. Appuyer sur «ENTER» pour confirmer.
3. En regardant maintenant la fenêtre principale, une lumière
matricielle clignotera. Utiliser les touches «UP & DOWN» pour
ajuster la résistance du premier segment d’entraînement.
4. Appuyer sur «ENTER» pour confirmer.
5. Continuer et répéter les étapes 3 et 4 jusqu’à ce que les 16
segments soient complétés.
6. Appuyer sur «ENTER» pour confirmer. Le programme débutera
automatiquement.
Chaque programme sera sauvegardé en mémoire et pourra être réutilisé.
Si vous sélectionner un programme personnalisé déjà existant, 2
possibilités s’offrent à vous:
1. Appuyer sur «START» pour débuter l’entraînement avec ce programme.
2. Appuyer sur «ENTER» pour ajuster tous les segments de ce
programme afin de créer un nouveau programme.