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atividade, inclusive todas as cinco zonas preconfiguradas, as três
zonas personalizadas e abaixo da Zona 1 (às vezes chamada de
“Zona 0”) (consulte a seção “Configurações do monitor de FC”
na página 275 para obter informações de como configurar esse
recurso).
➤ Média da freqüência cardíaca nas zonas: A média da
freqüência cardíaca em cada uma das zonas de freqüência
cardíaca, inclusive todas as cinco zonas preconfiguradas, as três
zonas personalizadas e abaixo da Zona 1.
➤ Recuperação: A mudança ocorrida na sua freqüência cardíaca
durante um período de tempo selecionado, registrado no final da
sua atividade (consulte a seção “Configurações do monitor de
freqüência cardíaca (HRM)” na página 275 para obter
informações sobre como configurar esse recurso).
Dicas e truques do modo Resumo
➤ Ao reinicializar o cronógrafo a partir de zero para a atividade
seguinte, apagam-se os dados de resumo da atividade anterior.
➤ Se o sensor de FC estiver sendo utilizado, você poderá iniciar um
cálculo de recuperação enquanto estiver no modo Resumo vendo
os seus dados de recuperação ao pressionar e manter
pressionado
START/SPLIT.
➤ Se você quiser ver as informações de cada segmento da sua
atividade, consulte a seção anterior, “Modo Dados da Volta”.
Operação do modo Resumo
1. Pressione MODE até que apareça o modo Resumo.
2. Pressione
▲ (DISPLAY) ou ▼ (STOP/RESET) para navegar
pelos dados do resumo.
Visualização dos dados da freqüência cardíaca no
modo Resumo
Se não for utilizado o medidor de FC, a única informação que você
poderá visualizar no modo Resumo será o tempo total da sua
atividade enquanto o cronógrafo estava em funcionamento. O
tempo do evento equivale ao tempo fracionado no modo
Cronógrafo.
Se o relógio for utilizado com o medidor de FC, você poderá ver os
seguintes dados:
➤ Média da freqüência cardíaca: A média da sua freqüência
cardíaca, calculada durante o período em que o cronógrafo estava
em funcionamento.
➤ Pico da freqüência cardíaca: O valor de freqüência cardíaca
mais elevado registrado durante a sua atividade.
➤ Freqüência cardíaca mínima: O valor de freqüência cardíaca
mais baixo registrado durante a sua atividade.
➤ Tempo nas zonas: Levando em conta o tempo total do exercício
realizado, o relógio apresenta o tempo que você permaneceu em
cada uma das zonas de freqüência cardíaca durante a sua