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Escogiendo OFF evitará que el reloj calcule automáticamente un
pulso de recuperación cuando usted detiene el cronógrafo. Usted
puede todavía calcular su pulso de recuperación en el modo
Resumen, estableciéndolo a un minuto si usted escoge OFF en el
modo Configurar.
Pulso máximo: Ingrese su pulso máximo. El reloj usa este valor
para calcular los cinco rangos de pulso preestablecidos y sirve como
una referencia para mostrar su pulso como un porcentaje de su
pulso máximo (POR CIENTO).
Visualización del pulso: Usted puede programar su reloj para
presentar su pulso o como un porcentaje de su máxima pulsación
(POR CIENTO) o en pulsaciones por minuto (BPM). La
configuración que usted escoja determinará la visualización de su
pulso en las otras configuraciones del reloj.
Programación de “manos libres”
“Manos libres” consiste en automatizar las funciones del
cronógrafo, para que usted se concentre en su ejercicio en vez de
estar operando el reloj. Inclusive cuando está activada, todavía
usted puede tomar tiempos acumulativos manualmente sin afectar
la operación “manos libres”. Configure los siguientes ajustes de
manos libres:
Acumulativo automático: Esta función permite al cronógrafo
tomar automáticamente tiempos acumulativos con base en un
tiempo que usted determine. Por ejemplo, usted puede configurar
el reloj para tomar un tiempo parcial cada 10 minutos.
Rango TZ y alerta: Usted puede escoger de uno a cinco rangos de
pulso preestablecidos (marcados Z1 a Z5) o tres rangos de pulso
personalizados (marcados C1 a C3). También puede elegir que el
reloj le de una señal de alerta o nó si sus pulsaciones están fuera
de su rango determinado. Las opciones para la alerta incluyen NO
ALRT (sin alerta), AUDIBLE (sonora), o SILENT (silenciosa). NO
ALRT apaga la alerta por completo, SILENT le advierte con una
señal visible (una flecha hacia arriba o hacia abajo en la pantalla
del reloj) si usted va sobre o abajo de su rango de pulso
determinado, y AUDIBLE combina una melodía de advertencia con
la alerta visual. Escuchará una melodía ascendente si usted
sobrepasa su rango y una melodía descendente si va abajo de su
rango.
Rangos personalizados: Usted puede establecer el número para el
rango determinado superior e inferior o el porcentage
(dependiendo de la forma que escoja para presentar su pulso) hasta
para tres rangos de pulso personalizados, marcados CUSTOM 1,
CUSTOM 2, y CUSTOM 3.
Recuperación: Esta configuración determina la forma como el
reloj calcula automáticamente un pulso de recuperación cuando
usted detiene el cronógrafo. Usted puede programar el tiempo de
recuperación a un minuto, dos, o apagarlo. Esto le ayuda a
determinar cuán rápido su corazón retorna a un nivel más bajo de
pulso al final de su actividad, entre más rápido retorne, mejor para
su nivel de estado físico.