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selecionou anularão o alerta da zona alvo da freqüência cardíaca
configurado no modo Configurar (ver página 274). Contudo, a
configuração do tipo de alerta (“AUDIBLE”, “VISUAL” ou “NO
ALRT”) no modo Configurar permanecerá em operação enquanto
você estiver executando o temporizador de intervalo. O relógio
ignora somente as configurações limites.
Lembre-se de que essas configurações afetam somente o alerta da
zona alvo. As configurações dos alertas da zona alvo utilizadas no
temporizador de intervalo não afetam os dados estatísticos da
freqüência cardíaca rastreados e apresentados no modo Resumo.
Dicas e truques do modo Intervalo
Você pode configurar o relógio para utilizar um tempo fracionado
quando um intervalo acabar usando o recurso SYNC TIMER &
CHRONO
(ver página 277). Essa operação anulará a função Tempo
Fracionado Automático e permitirá que você tenha um registro da
sua performance em cada intervalo.
➤ Intervalos, do 1 ao 4 (configura a hora e a zona da freqüência
cardíaca alvo)
➤ Número de repetições (não inclui os intervalos de aquecimento
e esfriamento)
➤ Esfriamento (configura a hora e a zona da freqüência
cardíaca alvo)
Operação do modo Temporizador de Intervalo
Siga os passos a seguir para operar o temporizador de intervalo
para um exercício.
1. Pressione MODE até que apareça o modo Temporizador de Intervalo.
2. Pressione
START/SPLIT para iniciar a cronometragem.
3. Pressione
STOP/RESET para parar a cronometragem quando você
quiser fazer uma pausa ou quando concluir a sua atividade.
4. Pressione
START/SPLIT para continuar cronometrando OU
pressione e mantenha pressionado STOP/RESET para reinicializar o
mostrador do cronógrafo para zero.
Alertas e zonas alvo da freqüência cardíaca
Durante o processo de configuração, você pode optar por um dos
seguintes alertas das zonas de freqüência cardíaca para cada
intervalo: cinco padrões, três personalizados ou um exclusivo. Você
também pode optar por não usar nenhum alerta de zona alvo.
Enquanto você estiver com o temporizador de intervalo em
funcionamento, as configurações do alerta da zona alvo que você