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parar o cronógrafo. Porém, se você pressionar START/SPLIT
novamente antes de completar o ciclo de recuperação, a
recuperação será cancelada. Consulte a seção Modo Configurar
na página 274 para obter informações adicionais.
Exemplo do modo Cronógrafo
Faz pouco você ouviu que um método de treinamento para
corredores de longa distância, chamado método de
corrida/caminhada, pode ajudar a aumentar a resistência total e
queimar mais calorias. Esse método exige que a pessoa corra por
um período de tempo e logo caminhe por um curto período de
tempo. Você decide utilizar o modo Cronógrafo para ajudá-lo a
praticar esse método. Você pressiona
START/SPLIT para começar
a correr e, depois de correr por dez minutos, você pressiona
START/SPLIT novamente e caminha por dois minutos. Você
continua a usar essas seqüências de duas cronometragens até
haver completado 60 minutos de corrida/caminhada.
3. Pressione START/SPLIT novamente para utilizar o tempo
fracionado e iniciar automaticamente a cronometragem de uma nova
volta. Pressione
MODE para mostrar imediatamente as informações
da nova volta OU espere uns segundos para que o relógio comece a
mostrar automaticamente essas informações.
4. Pressione
STOP/RESET para parar a cronometragem quando você
quiser fazer uma pausa ou quando concluir a sua atividade.
5. Pressione
START/SPLIT para continuar cronometrando OU
pressione e mantenha pressionado STOP/RESET para reinicializar o
mostrador do cronógrafo para zero.
Dicas e truques do modo Cronógrafo
➤ Se você pressionar MODE para trocar para um outro modo do
relógio quando o cronógrafo estiver funcionando, o ícone de
cronômetro aparecerá para indicar que o cronógrafo ainda
está em funcionamento.
➤ Ao utilizar um medidor de FC com o relógio, você poderá ver a
freqüência cardíaca expressa como percentagem da freqüência
cardíaca máxima (PERCENT) e como batimentos por minuto
(BPM).
➤ O relógio armazena os dados estatísticos médios da freqüência
cardíaca para cada volta quando forem utilizados conjuntamente
o medidor de FC e o relógio.
➤ Se utilizar o relógio com o medidor de FC, você poderá configurá-
lo automaticamente para começar o cálculo de recuperação da
freqüência cardíaca toda vez que pressionar
STOP/RESET para