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CE2.0 Crosstrainer
www.smoothfitness.de
TASTENFUNKTION
(Eingabe) – im Schlafmodus werden mit
dieser Tast die Eingaben für Zeit, Strecke
und Kalorien und Puls bestätigt
UP and DOWN
(aufwärts- abwärts) – zum Auswählen des
Funktionsmodus und zum erhöhen bzw.
verringern von Eingabewerten
(Neustart) – löscht sämtliche Eingabewerte
und der Computer kehrt zur Standartanzeige
zurück
zum beginnen oder anhalten des Trainings
(Körperfett) - mit dieser Funktion können Sie
Ihren Körperfettanteil überprüfen.
(Erholungspuls) – mit dieser Funktion können
Sie Ihre Fitnessnote ermitteln (wie schnell Ihr
Herz nach Belastung zum Ruhepuls
zurückkehrt)
1. Nach dem Einschalten leuchten sämtliche Anzeigen für 2 Sekunden, ein langer Signalton ertönt. Mit der
UP/Down Taste wählen Sie den U1 (Benutzer 1) bis U9 (Benutzer 9). Danach werden die persönlichen
Daten des jeweiligen Benutzers mit den UP/DOWN Tasten eingegeben (Geschlecht, Alter, Größe,
Gewicht). Zum bestätigen drücken Sie die MODE/ENTER Taste.
2. Mit den UP/DOWN Tasten und ENTER können Jahr/Tag/Zeit eingegeben werden. Die Anzeige ist im
Standby-Modus.
3. Im Schlafmodus kann mit der UP/DOWN Taste der gewünschte Trainingsmodus gewählt werden
(MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / H.R.C / WATT). Durch drücken der ENTER Taste wird die
Eingabe bestätigt. Wenn kein Modus gewählt wird ist das Gerät im manuellen Programm.
Trainieren im PROGRAM (Programm) Modus:
1. Im PROGRAM Modus können mit der UP/DOWN Taste die Programme. P01, P02, P03... P12 ausgewählt
werden. Das gewählte Programm erscheint für 2 Sekunden auf der Anzeige danach wird das
dazugehörige Trainingprofil angezeigt.
2. Nach der Programmwahl erscheint LOAD 1 (Werkseinstellung der Belastung)auf der Anzeige. Mit den
UP/DOWN Tasten kann eine Belastungsstufe von 1-16 ausgewählt und mit ENTER bestätigt werden. Die
Belastungsstufe kann während des Trainings geändert werden.