![](http://pdfasset.owneriq.net/a/4b/a4b4ab3e-8735-427c-b562-4e0e3ff235c1/a4b4ab3e-8735-427c-b562-4e0e3ff235c1-bg27.png)
Справочное руководство пользователя: Дисплейный пульт
15
Для выбора целевой группы мышц отрегулируйте наклон рампы в
соответствии с уровнями, приведенными ниже в таблице.
Таблица 4. Целевые группы мышц в зависимости от параметров
CrossRamp (Кросс-рампы)
Более подробную информацию о тренировках и функции кросс-рампы
EFX Вы найдете на сайте компании Precor (www.precor.com).
Группа мышц Параметры угла наклона рампы EFX
Ягодичные от 1 до 20
Квадрицепс от 1 до 12 и от 19 до 20
Сгибатель бедра от 1 до 9 и от 19 до 20
Икроножные от 1 до 6 и от 16 до 20