Filter
Top Products
Руководство пользователя продукции: Клубные параметры
12
Установка ограничения времени
релаксации
Можно ограничить продолжительность релаксации после занятия
пользователя на EFX, указав значение времени от 0 до 5 минут.
Важно: Рекомендуется устанавливать период релаксации не менее
трех минут. Необходимо время, чтобы пульс пользователя вернулся
к нормальному значению после энергичной тренировки.
Эффективный период релаксации также уменьшает количество
молочной кислоты в мышечных тканях.
9. В пункте SET COOL DOWN TIME (УСТАНОВИТЬ ВРЕМЯ
РЕЛАКСАЦИИ) используйте клавишу перемещения курсора, чтобы
просмотреть доступные ограничения времени. Выберите значение
от 0 до 5 минут. Значение по умолчанию - 5 минут.
10. По окончании нажмите ENTER (ВВОД), чтобы сохранить изменения
и перейти к следующей программе. Если Вы хотите выйти из
программы без сохранения изменений, нажмите RESET (СБРОС).
Примечание: Если Вы программируете EFX556i или EFX546i,
появится заголовок Precor.
Изменение программы EFX576i
Custom (Индивидуальная)
Важно: Для изменения индивидуальной программы рекомендуется
использование дополнительного адаптера источника питания. В
противном случае Вам придется поддерживать скорость педалей
выше 40 шагов в минуту, чтобы EFX не выключился.
При создании индивидуальной программы Вы указываете угол наклона
рампы для каждого столбца профиля программы.
11. Мигающий столбец появляется на дисплее. С помощью клавиш
CROSSRAMP (КРОСС-РАМПА)
▼▲
измените высоту столбца.
12. Когда высота столбца установлена, с помощью клавиши
RESISTANCE (СОПРОТИВЛЕНИЕ)
▲
перейдите к следующему
столбцу. С помощью клавиш RESISTANCE (СОПРОТИВЛЕНИЕ)
можно при необходимости перемещаться по столбцам и изменять
ранее установленные столбцы.
13. Продолжите установку угла наклона для каждого столбца в
профиле.
14. По окончании нажмите ENTER (ВВОД), чтобы сохранить программу
и вернуться к заголовку Precor.
Примечание: Если Вы хотите выйти из программы без сохранения
изменений в индивидуальном профиле, нажмите RESET (СБРОС).
Диаграмма 4: Изменение индивидуальной программы
TIME
REMAINING TIME
SEGMENT TIME
STRIDES
DISTANCE
CROSSRAMP
STRIDES PER MIN
WATTS
RESISTANCE
CALORIES
CAL PER MIN
METS
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
CHANGE CHANGE CHANGECHANGE
CAUTION
Heart Rate
Above
Below
Weight Loss
Cardiovascular
Total Body CrossRamp
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Calves
Adjust ramp and use movable
arms to target muscle groups.
Upper Body
Arms
SmartRate
RESET
C
R
O
S
S
R
A
M
P
ENTER
QUICKSTART
TM
R
E
S
I
S
T
A
N
C
E
MODIFY CUSTOM PROGRAM