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La consola de la caminadora guarda hasta seis rutinas personalizadas. Los administradores de gimnasios u otro personal
autorizado son quienes crean estas rutinas. Para obtener información sobre la creación de estas rutinas, consulte
85-8'3')/E4*+8;:/4'96+8954'2/?'*'9 en la sección 5.
Para usar las rutinas personalizadas, presione el botón ENTRENADOR PERSONAL varias veces hasta que el CENTRO
DE MENSAJES muestre “RUTINAS PERSONAL TRAINER”. Luego, presione ENTRAR. El CENTRO DE MENSAJES
muestra un aviso para seleccionar un número de rutina personalizada, que varía de 1 a 6. Mediante las teclas de
dirección o el TECLADO NUMÉRICO, seleccione el número y presione ENTRAR. Si no se ha creado una rutina para ese
número, el CENTRO DE MENSAJES simplemente pasa al número siguiente. Si se ha creado una rutina para el número
seleccionado, el CENTRO DE MENSAJES muestra avisos sucesivos para introducir el peso o la edad, según el
programa personalizado, y para elegir una velocidad. Una vez efectuadas estas entradas, comienza la rutina.
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Esta rutina está diseñada para favorecer la pérdida y el control del peso. El objetivo es quemar cierta cantidad de calorías
en el transcurso de tiempo seleccionado. Una vez que se logra el objetivo, la rutina automáticamente entra en una fase
de enfriamiento, después de la cual concluye.
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Esta rutina está diseñada para aumentar la resistencia. El objetivo es recorrer cierta distancia en millas. Una vez que se
logra el objetivo, la rutina automáticamente entra en una fase de enfriamiento, después de la cual concluye.
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El programa Time in Zone Goal, es una función de la rutina Heart Rate Zone Training®, mejora las rutinas *+($
y (% estableciendo una duración para permanecer dentro de la zona objetivo como meta de la rutina. Una vez que
se logra el objetivo de duración, la rutina entra en una fase de enfriamiento.
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Esta rutina de meta de distancia está diseñada para corredores que entrenan para competir en carreras. El programa
crea terrenos realistas, estableciendo diferentes niveles de inclinación a través del recorrido. Los grados de inclinación
dependen de los niveles de dificultad seleccionados durante la configuración de la rutina. Una pendiente de 1,5%, que
constituye el nivel de referencia inicial, simula una superficie de carrera plana. Una inclinación de cero por ciento simula
una carrera cuesta abajo. Las duraciones para cada inclinación varían entre 30 y 60 segundos. El recorrido termina
cuando se logra la meta de distancia. La caminadora dispone de dos programas Sport Training
TM
:
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!es un recorrido de 5 kilómetros o 3,1 millas.
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!es un recorrido de 10 kilómetros o 6,2 millas.
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