24
тест тренирОваннОсти
Life Fitness -
. -
- .
( ) Polar,
. 5 ,
0%, 5%.
2
( ).
,
. , .
:
.
. .
) (2-4,5 [3,2 / - 7,2 /]).
, ,
.
рекОмендуемые урОвни нагрузки длЯ теста на урОвень ФизическОй ПОдгОтОвки
- 2-3 / 3-4 / 3,5-4,5
3,2-4,8 / 4,8-6,4 / 5,6-7,2 /
Примечание. 5%.
. , 60% 85%
.
.
*
*
:
52 200
75 (34 ) 400 (181 )
10 99
,