Life Fitness 00K58 Treadmill User Manual


 
17
4.2 как тренирОватьсЯ
       -.     P 4.5   .
        .        
,   ,     ,

  ,   ,      .
 
 
  
  

)
 
 
 
 
  
 


 
 
 
 
  
 


 
 
 
   
 
  


 
 
 
   
 
  
   

 
 
 
 
  
 
 
  
  ,  
 

;  
  
,  1  6; 

  
  
  
  ,  
 

 
 
  
 
 
  
  
 
,   

;  
 
 
 
 
  
    
 
,   
 
;  
 
 
 « » 
«»
 
   
 
  
SPORT TRAINING
TM
(
)
 
,   

( ) 5 

) 10 ;  
 
 
 
  
HEART RATE HILL
TM
(  
  )
 ,
   



 
 
 
   
 
  
HEART RATE INTERVAL
TM
(
 )
  ,
   



 
 
 
   
 
 

EXTREME HEART RATE
TM
( 
)
  + ,  


);  
 
 
 
   
  
   
  
   
 LIFE FITNESS

( 

 ,     

 
 
 
 
 
  
 



( );  
 
 
 
 
   2,0  (3,2 )
- 


),  

 );  
    :

5000  (1524 )  
?
 
 
 
 
   1,5  (2,4 )
  


),   


     :

4500  (1372 )  
?
 
 
 
   3,0  (4,8 )
- 


),  
  PRT
(- );
 
 
 
 
 
   1,5  (2,4 )

WFI SUBMAX  

,
   
(

 
 
 
 3- 
 
 PEB
 

,  
 ;
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
   
  