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MA NUA LE D'U SO • F 530
PANNELLO DI MONITORAGGIO FIG. 2
Inserite due pile da 1.5 V nell’apposita sede sul
retro del pannello. Fate attenzione alle indicazioni
+ e -. Aprite il dispositivo di ssaggio con il quale
il cavetto proveniente dal telaio è stato collegato
con il tubo del supporto del pannello. Fate passare
il cavetto proveniente dal telaio lungo il tubo del
supporto pannello. Inserite il supporto pannello
nel tubo di ssaggio nel telaio. Trovate la giusta
corrispondenza dei fori e ssateil supporto con una
vite autolettante M4x15L. Collegate i cavetti del
telaio e del pannello. Spingete il cavetto dentro il
pannello e premete il pannello con cautela nella
sua sede. Attenzione a non danneggiare i cavetti.
Togliere la pellicola protettiva dallo schermo.
PEDALI FIG. 3
I pedali si distinguono dalle lettere R = destro e
L = sinistro presenti nelle estremità della pedaliera.
Montate il pedale destro nella pedaliera destra
avvitandolo in senso orario e il pedale sinistro nella
pedaliera sinistra avvitando in senso antiorario.
Stringete i cinghioli dei pedali. Trovate la giusta
tensione, ssate dal basso il cinghiolo al gancio
del pedale e tirate il cinghiolo verso l’alto.
Soprattutto quando l’attrezzo è nuovo il montaggio
può risultare laborioso a causa della rigidità del
cinghiolo.
PIEDI DI SUPPORTO FIG. 4
Inserite i dispositivi di ssaggio dei piedi di
supporto nelle estremità del tubo traversale
dellaparte posteriore del telaio e ssateli con le viti
4x15. Inserite i piedi di supporto nelle loro sedi.
TUBO DEL TELAIO FIG. 5
Assicuratevi che la levetta di chiusura del tubo
del telaio sia nella posizione in alto. Scollegare
il tappo del tubo del telaio che si trova nella
parte posteriore e tirare il cavetto del dispositivo
di monitoraggio della frequenza cardiaca attraverso
il telaio, servendosi di un lo guida. Fate passare
il tubo del telaio lungo il tubo longitudinale nella
parte posteriore del telaio. Posizionare il tappo
attorno al cavetto del dispositivo di monitoraggio
della frequenza cardiaca e pressare questa nella sua
posizione originaria, sopra il foro che si trova nella
parte posteriore del tubo del telaio.
BRACCIOLI E SEDILE FIG. 6
Posizionate il tubo del bracciolo tra la piastra di
ssaggio del sedile e il suo sostegno. Collegare i
cavi provenienti dal manubrio e dal tubo del telaio.
Collocate il sedile in modo da far coincidere i sei
bulloni con i fori della piastra. Fissate i dadi nei due
bulloni anteriori. Posizionate il tubo del bracciolo
in modo da far coincidere i bulloni del sedile e i
fori delle piastre di ssaggio del tubo del bracciolo.
Fissate il bracciolo con quattro dadi M8.
SCHIENALE FIG. 7
Fissate lo schienale al tubo del sedile con quattro
dadi ciechi.
COLLEGAMENTO DELLE PARTI
DEL TELAIO FIG. 8
Collegare i cavi che provengono dal tubo del telaio
e dal telaio. Fissate il tubo del telaio al tubo
longitudinale della parte anteriore del telaio con
quattro viti M8x20. Mettete due viti da ambedue
le parti.
U S O
LA GIUSTA POSIZIONE DEL CORPO
L’attrezzo F 530 è progettate in modo da
permettere al peso del corpo di distribuirsi in
maniera uniforme sugli addominali e sulla parte
inferiore della schiena. Inoltre, nella posizione
di esercizio, le gambe vengono a trovarsi quasi
all’altezza del cuore, di conseguenza la circolazione
sanguigna viene facilitata grazie al minore stress
e l’esercizio risulta essere ancora più efcace. La
posizione di allenamennto può essere regolata nel
seguente modo:
DISTANZA DEL SEDILE E DEI PEDALI
La distanza del sedile dai pedali deve essere regolata
in modo che la parte centrale della pianta del piede
tocchi il pedale con la gamba quasi completamente
distesa e trovandosi il pedale nella posizione di
maggiore estensione dal sedile. Regolazione della
distanza del sedile: Alzate nella posizione in alto
la levetta di chiusura che si trova sotto il sedile.
Se desiderate aumentare la distanza, inlate i piedi
nei pedali e spingete in avanti la parte anteriore
del telaio. Controllate se la distanza è adeguata
pedalando in senso antiorario. Per diminuire la
distanza tirate indietro la parte anteriore del telaio
agendo sulla manopola che si trova sulla sinistra del
carter. Fissate la distanza piegando verso il basso la
levetta di chiusura.