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27
F
MODE D'EMPLOI
•
C45
moins trois fois par semaine pendant une demi-
heure minimum. Pour progresser davantage,
augmentez soit la fréquence soit la durée des
séances mais pas les deux en même temps !
ENTRAÎNEMENT ACTIF
•
70-80 % du pouls
maximum
L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes
en excellente condition physique et suppose un
entraînement antérieur de longue date.
COMpTEUR
1
2
3
4
5
FONCTIONS
1. BACK/STOp (RETOUR/STOp)
Le bouton BACK/STOP permet de revenir au menu
principal et, pendant une séance d’entraînement,
de mettre fin à l’entraînement ou d’effectuer des
pauses.
2. ZOOM
Zoom sur l’écran graphique d’affichage du profil
durant l’entraînement. Appuyer sur la touche ZOOM
permet d’agrandir l’image du profil sur l’écran
(agrandissement deux, quatre, huit et seize fois),
au bout de la cinquième pression, l’image du profil
revient à sa taille initiale.
3. TRAINING (ENTRAÎNEMENT)
Le bouton TRAINING permet d’ouvrir le menu
TRAINING. Le menu TRAINING comprend les
programmes suivants : QUICK START, MANUAL,
TARGET HR, TARGET EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE,
T-ROAD, T-MUSIC, OWN TRAINING et FITNESS TEST.
4. USER (UTILISATEUR)
Le bouton USER permet d’ouvrir le menu USER.
Le menu USER comprend les fonctions suivantes :
CREATE USER, SELECT/CHANGE USER, EDIT USER,
DELETE USER, SETTINGS et USER LOG.
5. BOUTON CENTRAL DE SELECTION
Le bouton central de sélection s’utilise de deux
façons :
A) Par rotation Tournez le bouton dans le sens des
aiguilles d’une montre pour faire défiler les menus
vers le bas ou la droite et augmenter les valeurs ou
la résistance. Tournez le bouton dans le sens inverse
des aiguilles d’une montre pour faire défiler le menu
vers le haut ou la gauche et diminuer les valeurs ou
la résistance.
B) Par pression Appuyez sur le bouton pour valider
la sélection que vous avez effectuée en le tournant.
Pendant l’entraînement, vous pouvez valider
la fonction qui s’affiche dans la partie centrale
inférieure de l’écran.
ECRAN
Au cours de la séance, vous pouvez visualiser les
valeurs d’entraînement suivantes sur la gauche de
l’écran : durée, distance, énergie dépensée, effort,
vitesse de pédalage (RPM), pouls et vitesse.
UTILISATION DU COMpTEUR
Le compteur se met en route dès que l’appareil est
mis sous tension, puis en pédalant ou en appuyant
sur n’importe quelle touche du compteur. Un
témoin de mise en route s’allume sur le compteur.
Lorsque l’appareil n’est pas utilisé (pédalage ou
appui sur les touches) pendant 5 minutes, l’unité
des compteurs s’éteint automatiquement.
Une fois la session terminée, l’interface conserve
en mémoire les valeurs du dernier exercice pour 5
minutes après quoi elles se remettent à zéro.
Des messages de conseil s’affichent à l’écran. Ils
sont précédés par la lettre i sur un fond blanc. Vous
pouvez supprimer cet affichage en appuyant sur le
bouton central de sélection.
Cet équipement (C45 / 2
nd
Generation) est
compatible avec le logiciel T-Ware
TM
qui teste et gère
votre condition physique. Vous pouvez utiliser ce
logiciel en installant le CD rom sur votre ordinateur
et en connectant le compteur à l’ordinateur avec le
câble joint USB. Adressez-vous à www.tunturi.com
pour plus d’informations.
MENU USER
Vous accédez au menu USER en appuyant sur le
bouton USER. Nous recommandons de choisir un
identifiant d’utilisateur et que vous enregistriez
vos données personnelles: les informations sont
utilisés par ex. pour procéder à une évaluation plus
précise de votre dépense énergétique. Vous pouvez
également régler les unités utilisées par le tapis de
course et visualiser les valeurs d’utilisation totales
du tapis de course.
Lorsque vous choisissez un nom d’utilisateur,
vous avez la possibilité d’enregistrer votre séance
d’entraînement et d’afficher votre pouls dans
différentes couleurs, selon sa fréquence. Une fois