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Descripción general
¡Enhorabuena!
Con la compra de su monitor digital de ritmo cardíaco Timex
®
Ironman
®
usted ha contratado un nuevo entrenador personal. Su monitor digital de
ritmo cardíaco le permite registrar, almacenar y analizar los indicadores
claves de su nivel de estado físico personal para hasta 50 vueltas.
Comprobará que el monitor digital de ritmo cardíaco es una herramienta
para estar en forma fácil de utilizar. Pero, como con cualquier dispositivo
nuevo, usted debe dedicarle tiempo para familiarizarse con sus
componentes y sacarle el máximo partido.
Por lo tanto, explore las características y funciones del monitor digital de
ritmo cardíaco para comprender las funciones básicas de esta
herramienta para su condición física. Pero sobre todo, ¡disfrute de su
nuevo compañero para estar más en forma!
Un corazón en forma
Hallazgos recientes sobre el estado físico indican que cualquier persona
puede ponerse y permanecer en forma sin realizar excesos. Puede ser tan
sencillo como:
❖ Hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana.
❖ Hacer ejercicio de 30 a 45 minutos durante cada sesión.
Temporizador ..................................................................................................120
Para fijar el temporizador............................................................................120
Para operar el temporizador ......................................................................121
Sugerencias y trucos del modo Temporizador ............................................122
Ejemplo del modo Temporizador ................................................................123
Recuperación ..................................................................................................124
Acerca del ritmo cardíaco de recuperación ................................................124
Para determinar manualmente el ritmo cardíaco de recuperación..............125
Revisión............................................................................................................127
Para revisar los datos de la actividad..........................................................128
Sugerencias y trucos del modo Revisión ....................................................129
Programación del monitor de ritmo cardíaco................................................130
Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco ................................131
Para fijar otros datos estadísticos del ritmo cardíaco. ................................133
Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo cardíaco ..................136
Alarma..............................................................................................................137
Para fijar la alarma ....................................................................................137
Sugerencias y trucos del modo Alarma ......................................................138
Cuidado y mantenimiento ..............................................................................139
Monitor digital de ritmo cardíaco................................................................139
Pila ............................................................................................................140
Luz nocturna INDIGLO
®
..............................................................................142
Resistencia al agua ....................................................................................142
Garantía y servicio de reparación ..................................................................143
Garantía ....................................................................................................143
Servicio de reparación................................................................................145
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