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Podrá elegir entre:
1. Tiempo de Vuelta/Tiempo de Intervalo;
2. Ritmo Cardíaco/Tiempo de Vuelta o de Intervalo;
3. Tiempo de Vuelta o de Intervalo/Ritmo Cardíaco; o
4. Solamente Ritmo Cardíaco.
❖ Sin el sensor de ritmo cardíaco, puede cambiar el formato para
reiniciar el cronógrafo pulsando STOP/RESET/SET.
Ejemplo del modo Cronógrafo
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NOTA: El temporizador de ritmo cardíaco de recuperación comenzará
automáticamente (durante 1 ó 2 minutos, como lo haya dispuesto el
usuario) después de pulsar STOP/RESET/SET si el reloj recibe datos del
sensor cardíaco digital. Para información adicional acerca del ritmo
cardíaco de recuperación, vea las páginas 124 a 125.
7. Pulse START/SPLIT para reanudar el cronometraje O mantenga pulsado
STOP/RESET/SET para regresar a la pantalla del cronógrafo y ponerlo a
cero.
Sugerencias y trucos del modo Cronógrafo
❖ Pulse MODE para cambiar al modo Hora del Día mientras corre el
cronógrafo. El símbolo de cronómetro W aparecerá para indicar que el
cronógrafo todavía está funcionando.
❖ Cuando haga funcionar el reloj en modo Cronógrafo con el sensor
cardíaco digital, acumulará datos cardíacos en el modo de Revisión,
incluyendo:
1. Cuánto tiempo permanece su ritmo cardíaco dentro de la zona
deseada;
2. El promedio de ritmo cardíaco para cada vuelta registrada, y
3. El ritmo cardíaco promedio, máximo y mínimo durante su sesión de
ejercicio.
❖ Con el Cronógrafo corriendo junto con el sensor cardíaco digital, puede
cambiar la pantalla del modo Hora del Día si pulsa HEART RATE.
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Usted ha escuchado recientemente que el método de correr/caminar
puede ayudarle a incrementar su resistencia general y quemar más
calorías. Este método propone correr por un rato y después andar por un
corto periodo de tiempo. Usted decide utilizar el modo Cronógrafo como
ayuda para probar este método. Pulse START/SPLIT para comenzar a
correr y después de 10 minutos de estar corriendo pulse START/SPLIT de
nuevo y camine durante 2 minutos. Continúe usando estas dos
secuencias de cronometraje hasta que haya completado 60 minutos de
correr/caminar.
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