Filter
Top Products
INSTELLINGEN WIJZIGEN, BESTANDEN BEKIJKEN EN TIMERS GEBRUIKEN (HOOFDFUNCTIE TIME)66
Displayweergave: Druk op de Up - of Down -knop om de
knipperende waarde in te stellen
Druk op de Start-knop om de waarde te
accepteren
7. Limit High:
• SET ON / OFF
• SET LIMIT
8. Limit Low:
• SET ON / OFF
• SET LIMIT
Up
/ Down
• schakel de bovenlimiet in of uit.
Up
/ Down
• wijzig de bovenlimiet.
Up
/ Down
• schakel de onderlimiet in of uit.
Up
/ Down
• wijzig de onderlimiet. De onderlimiet kan
niet hoger liggen dan de bovenlimiet.
Start
• Ga naar stap 8 als u de limiet uitschakelt.
Start
Start
• Sla de rest van de stappen over als u de limiet
uitschakelt.
Start
• Houd de Stop-knop ingedrukt om terug te keren naar het hoofdvenster Time. Zie pagina 29 voor meer informatie over de
wijze waarop het Target Zone Alarm werkt.
Opmerking: Als u de hartslaglimieten uitschakelt, bevat de hoofdfunctie Action geen Target Zone Alarm-functie en worden geen limietwaarden berekend
in het activiteitenbestand.
Tip: De Target Heart Rate Zones gebruiken
Bij de voorbereiding voor de meeste buitensportactiviteiten, is zwaarder niet altijd beter. Varieer het inspanningsniveau van uw training aan de hand
van uw doelstellingen en conditie. Voer enkele oefeningen uit bij een laag tot matig inspanningsniveau (60-70 % van uw HF
max
) en enkele bij een
hoger inspanningsniveau. Hoe langer uw geplande activiteit, des te meer activiteit van een laag inspanningsniveau noodzakelijk is. Ga naar
www.PolarOutdoorGuide.com voor meer informatie over target zones en voor een persoonlijk trainings-programma.
Druk op de Start-knop om uw hartslaglimieten in te stellen met behulp van onderstaande stappen: