Filter
Top Products
63INSTELLINGEN WIJZIGEN, BESTANDEN BEKIJKEN EN TIMERS GEBRUIKEN (HOOFDFUNCTIE TIME)
Activiteitenniveau (Activity)
Bij het activiteitenniveau wordt het niveau van uw lichamelijke activiteit vastgesteld. Selecteer de optie die de algemene
hoeveelheid lichamelijke activiteit en het inspanningsniveau ervan in het afgelopen half jaar het beste beschrijft.
Low (incidenteel) U neemt incidenteel deel aan buitensportactiviteiten of andere
vormen van training waarbij u buiten adem raakt of hevig
transpireert. U neemt niet deel aan een vast trainingsprogramma of
regelmatige sportactiviteiten.
Moderate (regelmatig) U besteedt 1/2-2 uur/week deel aan buitensportactiviteiten of andere
vormen van training of uw werk vereist een redelijke mate van
lichamelijke inspanning.
Voorbeeld: U jogt of wandelt 5-10 km/week.
High (vaak) U besteedt 2-3 uur/week aan veeleisende buitensportactiviteiten of
andere vormen van
intensieve
training. U neemt af en toe deel aan
lange buitenexcursies (1-3 dagen) of aan evenementen in de
wedstrijdsfeer.
Voorbeeld: U jogt of wandelt 10-20 km/week.
Top (wedstrijdmatig) U neemt minimaal 5 maal per week deel aan veeleisende
buitensportactiviteiten of andere vormen van
intensieve
training.
U bent waarschijnlijk aan het trainen om uw prestaties te verbeteren
of als voorbereiding voor een lange buitenexcursie.
Activiteitenniveau
Omschrijving