Horizon Fitness T101 Treadmill User Manual


 
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A) VENTANILLAS DE INDICADORES LED: Tiempo,
distancia, calorías, ritmo cardíaco, velocidad, inclinación y
perfiles de sesiones de ejercicio.
B) INDICADORES LED DE META: Indican qué meta (si
existe) se ha establecido para el programa actual.
C) INDICADORES LED DE SESIÓN DE EJERCICIO:
Indican qué sesión de ejercicio se ha establecido para el
programa actual.
D) SELECT TARGET [SELECCIONAR META]: Oprima
para elegir su meta.
E) SELECT WORKOUT [SELECCIONAR SESIÓN DE
EJERCICIO]: Oprima para elegir su sesión de ejercicio.
F) GO [INICIAR]: Oprima para comenzar a hacer ejercicio,
para comenzar una sesión específica de ejercicio, o para
reiniciar después de una pausa.
G) STOP [PARAR]: Oprima para hacer una pausa o terminar
su sesión de ejercicio. Sostenga oprimida esta tecla
durante 3 segundos para poner en ceros la consola.
H) COOL DOWN [ENFRIAMIENTO]: Oprima para iniciar el
periodo de enfriamiento. El periodo de enfriamiento dura 4
minutos y disminuye la velocidad y la inclinación para que
su corazón tenga oportunidad de volver a adaptarse a la
menor demanda de energía.
I) INCLINE
/
[TECLAS DE AJUSTE DE
INCLINACIÓN]: Se usan para ajustar la inclinación en
pequeños incrementos (de 0.5%).
J) SPEED + / – [TECLAS DE AJUSTE DE VELOCIDAD]:
Se usan para ajustar la velocidad en pequeños
incrementos (de 0.1 millas/hr).
K) TECLAS RÁPIDAS DE INCLINACIÓN: Se usan para
llegar a la inclinación deseada más rápidamente.
L) TECLAS RÁPIDAS DE VELOCIDAD: Se usan para
llegar a la velocidad deseada más rápidamente.
M) ENTER Y
/
[TECLAS DE REGISTRO Y DE
AJUSTE]: Se usan para ajustar los valores meta y de
sesión de ejercicio. Oprima ENTER para cambiar la
información que le da la pantalla durante su sesión de
ejercicio.
N) FAN [TECLA DE VENTILADOR]: Oprima para encender
o apagar el ventilador.
O) VENTILADOR: Ventilador personal para la sesión de
ejercicio.
P) BOCINAS: Escuche música por las bocinas cuando tenga
conectado un reproductor de CD o de MP3 a la consola.
Q) ENCHUFE DE ENTRADA DE AUDIO: Conecte su
reproductor de CD o de MP3 en la consola con el cable
adaptador de audio que se incluye.
R) ENCHUFE DE SALIDA DE AUDIO / AURICULARES:
Conecte sus auriculares en este enchufe para escuchar
la música a través de los auriculares. Nota: Cuando se
conectan los auriculares en el enchufe para auriculares, el
sonido deja de salir de las bocinas.
S) BOLSILLO PARA MP3: Úselo para colocar su
reproductor de MP3.
T) CAVIDADES PARA BOTELLAS DE AGUA: Sirven para
colocar lo que necesite para su sesión de ejercicio.
U) ESTANTE DE LECTURA: Úselo para colocar material de
lectura.
V) RANURA PARA LA LLAVE DE SEGURIDAD: Permite
que la caminadora funcione cuando la llave de seguridad
está en su lugar.
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA
Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola.