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3) WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) :
Favorise la perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse et l’inclinaison, tout en
maintenant dans la zone où l’on brûle les graisses.
Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Les segments
1-8 se répètent
jusqu’à ce que
l’objectif fixé soit
atteint.
Durée 4:00 min
30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s
Inclinaison 0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5
Vitesse 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5
POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE
Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes.
RÉCUPÉRATION
Mettre le tapis roulant en mode récupération. Une période de récupération dure 4 minutes, avec réduction de la vitesse et de
l’inclinaison pour permettre au cœur de s’ajuster à une sollicitation moindre.
FIN D’UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT
Lorsque la séance d’entraînement est terminée, le mot « GOAL COMPLETED » clignote sur l’écran d’affichage et un bip retentit. Les
renseignements sur la séance d’entraînement restent affichés pendant 30 à 45 secondes avant d’être réinitialisés.
ANNULATION DE LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler la sélection du programme ou l’écran actuel, appuyer sur la touche STOP pendant 3-5 secondes.