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6) CABOT TRAIL (PISTE CABOT) : Simule le franchissement de montagnes
par des augmentations et des réductions de la résistance. Objectif de durée
avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. Les barres noires représentent les
changements de degré de résistance. Le niveau 5 est illustré.
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1
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Program Segments
Resistance Level
7) BANFF ASCENT (MONTÉE DE BANFF) : Ce programme de montée soumet
le cœur à un effort intense et permet un entraînement efficace et varié, avec 10
niveaux de défi différents. Les barres noires représentent les changements de
degré de résistance. Le niveau 5 est illustré.
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Program Segments
Resistance Level
8) BANFF DESCENT (DESCENTE DE BANFF) : Intenses combinaisons de
résistance et d’inclinaison qui portent la force et l’endurance au degré suivant
de condition physique. Les barres noires représentent les changements de
degré de résistance. La zone blanche représente les variations du pourcentage
d’élévation. Le niveau 5 est illustré.
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10
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Program Segment
Elevation % (White))
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Resistance (Black)
Résistance (barres noires)
% élévation (zone blanche)
9) MAX CARDIO (CARDIO MAXI) : Poursuit la combustion des graisses
bien après la fin des séances d’entraînement, avec des intervalles de haute
et de basse intensité qui maintiennent élevée la fréquence cardiaque tout en
accroissant l’endurance et en renforçant la mise en forme. Les barres noires
représentent les changements de degré de résistance. La zone blanche
représente les variations du pourcentage d’élévation. Le niveau 5 est illustré.
Résistance (barres noires)
% élévation (zone blanche)
0
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1 2 3 4 5 6 7 8
Program Segments
Elevation % (White)
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Resistance (Black)
SEGMENTS DE PROGRAMME
SEGMENTS DE PROGRAMME
SEGMENTS DE PROGRAMME
SEGMENTS DE PROGRAMME