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BETRIEBSANLEITUNG
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F20
Das Cockpit wird aktiviert durch Drücken einer
beliebigen Cockpit-Taste. Wenn das Cockpit
eingeschaltet, das Gerät aber nicht in Gebrauch
ist, erscheint oben links im Cockpit das Symbol
P (Pause). Während dieser Zeit kann eine
Trainingseinheit nach einer Unterbrechung
fortgesetzt werden, ohne dabei die angesammelten
Daten zu verlieren. Wird das Cockpit für mehr als
5 Minuten nicht benutzt, schaltet es automatisch
in den Energiesparmodus um und setzt die
angesammelten Werte zurück.
BEDIENUNGSTASTEN
1. RESET
Nullen der Trainingswerte, Enden des Trainings
und Rückkehr zur Hauptanzeige.
2. SET
Wahl der Richtwerte
3. RECOVERY
Messung der Erholungsherzfrequenz
4. MODE
Einstellung der Richtwerte
ANZEIGEN
1. RPM / SPEED (Trainingsgeschwindigkeit,
UPM / km/h)
Tretgeschwindigkeit (RPM) bzw.
Fahrtgeschwindigkeit (km/h), 00,0-99,99km/
h. Die RPM- und km/h-Werte wechseln sich
automatisch im 6-Sekunden-Takt ab.
2. TIME (Trainingsdauer)
00:00 – 99:59, Messung nach jeder Sekunde,
h1:40 – h9:59 Messung nach jeder Minute
3. DISTANCE (Trainingsstrecke, km / mile)
0.00-99.99 km / miles
4. CALORIES (Energieverbrauch, kcal)
Der berechnete Gesamtenergieverbrauch während
des Trainings: 0-9999 kcal
5. PULSE (Herzfrequenz während des Trainings)
Herz-Symbol blinkt im Takt mit der gemessenen
Herzfrequenz.
6. Hauptnummerdisplay
Der ausgewählte Wert wird in grossen Zahlen
in der Mitte des Cockpit-Bildschirms angezeigt;
andere Trainingswerte werden in der unteren Zeile
der numerischen Anzeige wiedergegeben.
7. Thermometer (°C)
Die Raumtemperatur wird in Celsius (°C)
angezeigt. Der Bildschirm zeigt an, wenn das
Messgerät in den Energiesparmodus wechselt.
MANUAL-TRAINING
SCHNELLSTART
Sie können ohne eine Auswahl der Einstellungen
mit dem Training beginnen. Das Cockpit
schaltet sich automatisch ein, wenn Sie in die
Pedalen treten. Sie können den Widerstand
mit dem Einstellknopf während des Trainings
einstellen. Das Cockpit zeichnet Ihre Leistung
ununterbrochen auf.
TRAINIEREN MIT RICHTWERTEN
Sie können Richtwerte für Ihre Trainingseinheiten
einstellen. Drücken Sie MODE-Taste, um die
Richtwerteinstellung anzuzeigen.
TM = Einstellen der gewünschten Trainingszeit
DST = Einstellen der gewünschten
Trainingsentfernung
CAL = Einstellen des gewünschten
Energieverbrauchs für das Training
PLS = Einstellen der gewünschten Herzfrequenz
(Puls) für das Training
Durch Drücken der SET-Taste können Sie die
Richtwerte für Ihr Training auswählen.
Durch Drücken der MODE-Taste werden
die Werte gespeichert und die nächste
Einstellungsoption angezeigt.
Durch Drücken der RESET-Taste kann die
Einstellung zurückgesetzt werden.
Wenn Sie den/die gewünschten Richtwert/e
eingestellt haben, können Sie Ihr Training durch
Betätigen der Pedalen beginnen. Der Richtwert
beginnt mit der Rückwärtszählung zu Null.
Das Cockpit piept, wenn der Richtwert erreicht
wurde. Wenn Sie mit dem Training fortfahren,
wird der Trainingswert als Sammelwert angezeigt.
Das Cockpit zeigt ausserdem an, wenn Sie den
Richtwert für die Herzfrequenz überschreiten. Die
Werte des Hauptbildschirms werden abwechselnd
im 6-Sekunden-Takt angezeigt. Der Widerstand
kann gegebenenfalls mit dem Einstellknopf
angepasst werden.
Sie können Ihr Training für 5 Minuten
unterbrechen und die Leistungsinformationen
bleiben im Speicher des Cockpits erhalten. Danach
schaltet das Cockpit in den Energiesparmodus um
und löscht den Speicher. Sie können das Training
auch unterbrechen und den Bildschirm mithilfe
der RESET-Taste zurücksetzen.
RECOVERY – MESSUNG DER
ERHOLUNGSHERZFREQUENZ
Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem
Training.
1. Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird
durch Drücken die RECOVERY-Taste gestartet.
2. Die Messung dauert eine Minute.