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M A N UA L E D ´U S O
PROFILO P8. Profilo frequenza cardiaca con tre salite
per migliorare la resistenza. Le salite sono abbastanza
lunghe. Ciononostante il profilo permette di mantenere
costante la frequenza cardiaca. Questo profilo è indicato
per tutti. Con valore preimpostato, la pulsazione medio
è 120, il valore max di pulsazioni è 140.
P8 Cardio Strength
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
PROFILO P9. Profilo frequenza cardiaca in salita per
migliorare la resistenza. Le salite sono particolarmente
lunghe, si protraggono fino alla fine del profilo e sono
in progressione una più lunga dell’altra. Questo profilo
è particolarmente indicato soprattutto per chi gode di
un’ottima condizione fisica. Con valore preimpostato,
la pulsazione medio è 131, il valore max di pulsazioni è
170.
P9 Cardio Climb
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
PROFILO P10. Profilo frequenza cardiaca con tre salite er
migliorare l’assimilazione di ossigeno. Salite abbastanza
lunghe seguite da sezioni pianeggianti per il recupero.
Questo profilo è particolarmente indicato soprattutto
per chi gode di un’ottima condizione fisica. Con valore
preimpostato, la pulsazione medio è 133, il valore max
di pulsazioni è 160.
P10 Cardio Interval
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
Duration
BPM
T-RIDE
Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata
su un terreno normale. Durante l’allenamento, è
possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola di
selezione e visualizzare il profilo di altitudine.
1. Selezionare T-RIDE.
2. Selezionare il terreno e confermare la selezione.
3. Impostare il punto di partenza della sessione tramite
la manopola di selezione.
4. Impostare il punto di arrivo della sessione tramite la
manopola di selezione.
5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.
Utilizzando la manopola di selezione, è possibile
modificare gli attrezzi (1-8). Durante l’allenamento, è
possibile visualizzare il profilo di altitudine o il battito
cardiaco utilizzando la manopola di selezione. Per
visualizzare il battito cardiaco, è necessario che venga
misurato.
6. Dopo aver completato il percorso, viene emesso
un segnale acustico e la sessione di allenamento viene
terminata.
7. Per interrompere l’allenamento, premere il pulsante
BACK/STOP. A questo punto, è possibile interrompere
definitivamente la sessione premendo EXIT, salvare la
sessione selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
T-ROAD
IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione di
allenamento T-ROAD solo quando la memory stick
è inserita nel pannello. T-ROAD è simile a T-RIDE,
con la differenza che il primo programma consente
di visualizzare l’avanzamento su un video. Durante
l’allenamento, è possibile visualizzare il profilo di
altitudine o il video utilizzando la manopola di
selezione.
T-MUSIC
IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione di
allenamento T-MUSIC solo se la memory stick è inserita
nel pannello. I programmi T-MUSIC sono controllati
tramite battito cardiaco. Durante l’allenamento, viene
modificato il ritmo musicale in base al livello di sforzo
della sessione. La durata del programma T-MUSIC è
di 40 minuti. Durante l’allenamento non è possibile
modificare i valori selezionati per il battito cardiaco.
Questo programma richiede la rilevazione del vostro
ritmo cardiaco.
1. Selezionare T-MUSIC.
2. Selezionare un programma (1-3) tramite la manopola
di selezione. Confermare la selezione premendo la
manopola.
3. Avviare il programma iniziando a pedalare. Durante
l’allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo o il
battito cardiaco utilizzando la manopola di selezione.
4. Dopo 40 minuti, viene emesso un segnale acustico e
la sessione di allenamento viene terminata.
5. Per interrompere l’allenamento, premere il pulsante
BACK/STOP. A questo punto, è possibile interrompere
definitivamente la sessione premendo EXIT, salvare la
sessione selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
ALLENAMENTO PERSONALE
Il pannello consente di creare e memorizzare fino a 100
programmi di allenamento.
MEMORIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA
1. Per terminare la sessione di allenamento, premere
BACK/STOP.
2. Selezionare SAVE AND EXIT e confermare la
selezione.