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FRANÇAIS
2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE POLAR FS1, FS2 ET FS3
Dans ce chapitre vous trouverez des informations pour la
première utilisation de votre cardiofréquencemètre et pour
porter l’émetteur.
Avant de commencer votre séance d’exercice, il est
recommandé de régler votre zone cible de fréquence
cardiaque ainsi que son alarme. Pour plus d’informations,
reportez-vous au chapitre « Réglages des Limites de
Fréquence Cardiaque », page 46.
2.1 DÉMARRER LA MESURE DE VOTRE
FRÉQUENCE CARDIAQUE
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, vous devez porter
l’émetteur.
Vérifi ez que vous ne vous trouvez pas à proximité d’autres
personnes portant un cardiofréquencemètre ou de toute
autre source d’interférences électromagnétiques. Pour
plus d’informations sur les interférences, reportez-vous au
chapitre « Précautions d’Emploi », page 50.
1. Fixez l’émetteur à une
extrémité de la ceinture
élastique.
2. Ajustez la longueur de la ceinture
élastique de manière à ce qu’elle
soit confortable à porter. Placez
la ceinture autour de la poitrine,
juste en dessous des muscles
pectoraux et fi xez l’autre
extrémité à l’émetteur.
3. Ecartez l’émetteur de votre
poitrine et humidifi ez les deux
électrodes rainurées sur la
face interne de l’émetteur.
Vérifi ez que les électrodes
rainurées sont bien humidifi ées
et plaquées contre votre peau
et que le logo Polar est
positionné à l’endroit et au
centre de votre thorax.