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4.4 MODE “ZONE” - RÉGLAGES DES LIMITES
DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
Il est recommandé de régler vos limites de zone cible de
fréquence cardiaque ainsi que l’alarme sonore, avant de
commencer votre séance d’exercice. Ainsi vous êtes sûr de
vous exercer à la bonne intensité. Pour plus d’informations
sur votre zone cible de fréquence cardiaque, consultez le
chapitre “Zones Cible De Fréquence Cardiaque’’.
Le cardiofréquencemètre Polar calcule automatiquement
vos limites de fréquence cardiaque en se basant sur votre
âge, si vous avez réglé celui-ci dans le mode USER /
« Réglages Personnels » (FS3).
Activer/désactiver l’alarme sonore de zone cible
de fréquence cardiaque
1. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 3 fois sur le
Bouton jusqu’à ce que ZONE s’affi che.
Patientez trois secondes pour entrer dans le menu.
2. BEEP s’affi che pendant 2 secondes. ON (Activer) ou OFF
(Désactiver) clignote.
Le récepteur passe ensuite au réglage manuel des limites
de fréquence cardiaque.
Régler manuellement les limites de fréquence
cardiaque
3. HIGH (Limite supérieure) s’affi che pendant 2 secondes.
La limite supérieure, réglée par défaut à 160, clignote.
Sinon, si vous avez réglé votre âge dans le mode USER /
« Réglages Personnels », c’est la limite supérieure de
fréquence cardiaque basée sur votre âge qui s’affi che et
clignote (FS3).
Appuyez sur le Bouton
pour sélectionner ON (Activer)
ou OFF (Désactiver).
Patientez jusqu’à ce que
OK? s’affi che.
Pour valider votre choix,
appuyez sur le Bouton.