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FRANÇAIS
7.2 RÉDUCTION DES RISQUES LIÉS À LA
PRATIQUE D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE
L’activité physique peut présenter certains risques, particulièrement
pour les personnes sédentaires.
Pour minimiser ces risques, posez-vous les questions listées ci-
dessous. Si vous répondez oui à au moins une question, nous vous
recommandons de consulter un médecin avant de commencer une
activité physique.
• Avez-vous cessé toute pratique d’une activité physique depuis
plus de 5 ans ?
• Avez-vous de l’hypertension ?
• Avez-vous un taux de cholestérol élevé ?
• Présentez-vous des signes ou des symptômes d’une pathologie
quelconque ?
• Prenez-vous des médicaments pour la pression artérielle ou pour
le cœur ?
• Avez-vous (ou avez-vous eu) des problèmes respiratoires ?
• Etes-vous en période de convalescence ou suivez-vous
actuellement un traitement médical, par exemple suite à une
intervention chirurgicale ?
• Etes-vous porteur d’un stimulateur cardiaque ou d’un autre
appareil électronique implanté ?
• Est-ce que vous fumez ?
• Etes-vous enceinte ?
Notez que la fréquence cardiaque peut aussi être affectée par
divers facteurs comme les médicaments pour le cœur, la circulation
sanguine (en particulier dans le cas d’hypertension), le psychisme,
et l’asthme, les aérosols pour les voies respiratoires, ainsi que par
certaines boissons énergétiques, l’alcool et la nicotine.
Il est important d’être attentif aux réactions de votre corps
pendant l’exercice. Si vous ressentez une douleur soudaine ou
une fatigue excessive, il est conseillé d’arrêter l’exercice ou de le
poursuivre de manière moins intense.
Remarque à l’intention des personnes porteuses d’un stimulateur
cardiaque, d’un défi brillateur ou d’un autre appareil électronique
implanté. Les personnes porteuses d’un stimulateur utilisent le
cardiofréquencemètre Polar à leurs propres risques. Avant de
commencer l’utilisation, Polar recommande un test d’effort sous
la supervision d’un médecin. Ce test permet de vérifi er la sécurité
et la fi abilité de l’utilisation simultanée du stimulateur et du
cardiofréquencemètre.
Si vous êtes allergique à une substance quelconque qui soit
en contact avec la peau, ou si vous craignez une réaction
allergique liée à l’utilisation de l’appareil, veuillez vérifi er la liste
des matériaux de fabrication dans le chapitre « Caractéristiques
Techniques ». Pour éviter tout risque de réaction sur la peau,
vous pouvez porter l’émetteur par-dessus votre vêtement. Prenez
cependant soin de bien humidifi er votre vêtement sous les
électrodes de l’émetteur, afi n d’assurer une bonne transmission.
Remarque : La transpiration et les frottements peuvent entraîner
une décoloration de l’émetteur susceptible de tâcher les vêtements
clairs.