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8 DEUTSCH
2.1 MESSEN IHRER HERZFREQUENZ
1. Drücken Sie die seitliche Taste,
um zu beginnen. Halten Sie einen
Mindestabstand von einem Meter
zu Nutzern anderer Herzfrequenz-
Messgeräte ein, bis das Herzfrequenz-
Symbol erscheint und im Takt
des Herzschlages blinkt.
2. Die Stoppuhr beginnt zu laufen. Nach ca. sechs Sekunden
wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Das Herzfrequenz-
Symbol blinkt zeitgleich mit Ihrem Herzschlag.
Bevor die Stoppuhr zu laufen beginnt, werden die Herzfrequenz-
Zielzonengrenzwerte, die während Ihres Trainings verwendet
werden, einmal im Display angezeigt. Erst der obere, dann
der untere Grenzwert. Das Symbol für den Herzfrequenz-
Zielzonenalarm erscheint , vorausgesetzt, Sie haben den
Alarm zuvor eingeschaltet.
Trainingszeitanzeige
1 Kugel = 10 Minuten Training, 6 Kugeln = 1 Stunde Training.
Wenn alle Kugeln nach einer Stunde ausgefüllt sind, beginnt
der Zyklus von neuem.
Nach 9 Stunden und 59 Minuten Training schaltet der
Armbandempfänger zurück in den OFF-Modus/Uhrzeit-Modus
(F3). Um wieder mit der Messung Ihrer Herzfrequenz zu
beginnen, drücken Sie die seitliche Taste. Hierdurch wird die
vorherige Datei gelöscht/überschrieben.
3. Während des Trainings halten Sie zur Überprüfung Ihrer
Trainingszeit den Armbandempfänger in die Nähe des
Polar Logos des Senders; die verstrichene Trainingszeit
wird sechs Sekunden lang angezeigt. Beim F3 werden
abwechselnd Ihre derzeitige Trainingszeit und die
Uhrzeit für jeweils 3 Sekunden angezeigt.
Falls der Armbandempfänger Ihre Herzfrequenz nicht
ermitteln kann, erscheint als Herzfrequenzwert „00” in der
Anzeige. Wird für mehr als fünf Minuten keine Herzfrequenz
ermittelt, kehrt der Empfänger automatisch in den OFF-
Modus/Uhrzeit-Modus zurück.