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FUNCIONAMIENTO
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FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 123/223
■ Funcionamiento de la consola – Quick Start
QUICK START:
pulse QUICK START para pasar inmediatamente al programa
Manual. La resistencia estará en el Nivel 1. El tiempo comenzará desde 00:00 y
contará hacia delante.
Cambio de niveles:
puede aumentar o disminuir el nivel de resistencia pulsando
los botones UP
o
DOWN en cualquier momento.
Para PARAR o INTERRUMPIR el programa:
pulse el botón START / PAUSE
para interrumpir el entrenamiento. La pantalla mostrará “PRESS RESULT OR
PRESS START”. Si pulsa el botón RESULTS, el ordenador mostrará los resultados
del entrenamiento y finalizará el programa, pero si pulsa START / PAUSE, el orde-
nador continuará con el programa donde lo dejó.
■ Funcionamiento de la consola – Programa Manual
Seleccionar el pr
ograma:
pulse cualquier botón para encender la consola y
verá que aparece “ENTER PROGRAM” en la pantalla alfanumérica. Para entrar en
el programa Manual, desplácese por la pantalla con los botones UP o DOWN hasta
llegar a “MANUAL”, y pulse ENTER.
Introducir el nivel:
ahora la pantalla alfanumérica le pedirá que introduzca el nivel
con el mensaje“ENTER LEVEL”, (1 – 16). Seleccione la resistencia deseada con los
botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección. El
nivel de resistencia predeterminado será el último nivel que introdujo (el entrena-
miento anterior).
Introducir el tiempo:
a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que intro-
duzca el tiempo con el mensaje “ENTER TIME”. Seleccione el tiempo deseado con
los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección.
El tiempo predeterminado será el último tiempo que introdujo (el entrenamiento
anterior). El tiempo mínimo que puede introducir es 2:00.
Introducir el peso:
a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que intro-
duzca el peso:“ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)”. Seleccione el peso adecuado con los
botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección.
Empezar:
a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que pulse el botón de
comienzo: “PRESS START”. En la pantalla verá “MANUAL” como confirmación de
que va a comenzar el programa “MANUAL”. ¡Ahora ya puede empezar a hacer ejer-
cicio!
Cambio de niveles:
puede aumentar o disminuir el nivel de resistencia pulsando
los botones UP o DOWN en cualquier momento.
Para PARAR o INTERRUMPIR el programa:
pulse el botón START / PAUSE
para parar o interrumpir el entrenamiento. La pantalla mostrará “PRESS RESULT
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