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MANUALE D´USO
•
J3.5F
CAVO PER LA CORRENTE
Prima di collegare il dispositivo a una presa di
corrente, assicurati che il voltaggio in uso sia
quello indicato sulla piastrina di specifi cazione
dell’attrezzo in questione. Attacca la corrente
al dispositivo, usando l’interruttore che si trova
vicino alla presa per l’elettricità.
ATTENZIONE! J3.5F deve essere collegato a
corrente con presa di terra. Non fare uso di
prolunghe, quando colleghi l’attrezzo ad una
presa di corrente.
CHIAVE DI SICUREZZA
Se la chiave di sicurezza viene rimossa dal
pannello il tappeto si ferma immediatamente.
Inserite la chiave entro l’apposito alloggio,
che si trova nel bordo di sinistra. e attaccate
la clip all’altro capo alla maglietta o al
colletto. Assicurarsi che la clip della chiave di
sicurezza sia fi ssata correttamente ad un capo
dell’abbigliamento che indossate; anche se
con il cavo sotto tensione, la clip non deve mai
staccarsi dal capo di abbigliamento prima che la
chiave non sia stata rimossa dal pannello.
PANNELLO
TASTI FUNZIONE
STOP
Pressando il tasto STOP, la pedana si ferma e
quindi l’allenamento finisce. Pressando il tasto
STOP alla fine dell’allenamento, si azzera anche
il display del pannello, che ritornerà allo stato di
partenza.
TASTI VELOCITÀ
Premendo la tasto coniglio incrementa la velocità
del nastro a passi di 0.1 km/h, premendo la
tasto tartaruga diminuisce la velocità a passi
di 0.1 km/h. Premendo questi tasti più a lungo
il cambiamento di velocità si verifica più
rapidamente. La scala di velocità della pedana va
da 1,0 a 16 km/h.
TASTI INCLINAZIONE
Ad ogni pressione della tasto ”su”, l’inclinazione
della pedana aumenta dello 1 %, mentre ogni
volta che si preme la tasto ”giù”, l’inclinazione
diminuisce dello 1 %. Per variazioni più veloci,
la pressione sulle freccette deve essere continua.
L’inclinazione può variare fra 0 e 10%.
SELECT
Prima di pressare il tasto START, è possibile
selezionare il profilo di esercizio desiderato
con il tasto
SELECT: per i programmi P1-P5 /
manuale devono essere impostati gli obiettivi di
allenamento (durata, distanza o kcal). Durante
l’allenamento, con il tasto
SELECT, sarà possibile
selezionare il valore centrale del display
(consumo energetico / frequenza cardiaca).
TASTI DI REGOLAZIONE -/+
I tasti di regolazione permettono di impostare gli
obiettivi di allenamento del profilo manuale o
uno dei programmi pronti.
START
Parti con l’esercizio prescelto.
DISPLAY
ELEVATION
Ángulo de inclinación, 0-10 %, con intervalli di
1 %.
TIME
Riportata con la precisione di un secondo nel
periodo 00:00 - 90:00.
KCAL / HEART RATE
Calorie, il presunto consumo energetico (0-999
kcal), con intervalli di 1 chilocaloria / misura
pulsazioni, 40-240 bpm. El simbolo pulsazioni
lampeggia sempre, quando il contatore riceve
segnali da battito cardiaco. Selezionare la
schermata desiderata, pressando il tasto
SELECT
durante l’allenamento.
DISTANCE
Distanza, il tragitto effettuato in chilometri (0-
99,9 km), con intervalli di 0,1 km
SPEED
La velocità del tappeto in chilometri orari (1,0-
16,0 km/h), con intervalli di 0,1 km/h.
ESERCITAZIONI
CIRCA LA TUA SALUTE
•
Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e fi
nisci ogni esecuzione con lo stretching.
CIRCA L’AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI
•
Non usatelo in esterno.
•
Colloca l’attrezzatura su di una superfi cie
solida e piana. Lasciate 120 cm di spazio dietro e
60 cm ai lati e davanti.
Tunturi_J35F 30 28.8.2003, 14:33:17