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So können Sie Ihr Gewicht aktualisieren:
Das Programm erinnert Sie daran, Ihr Gewicht täglich zu aktualisieren. Sie können die Erinnerungsfunktion ändern (täglich oder
wöchentlich), mehr Informationen hierzu in dem Kapitel
Tagebuch-Eingaben für das Gewichtsmanagement-Programm (WM42/
WM41)/Einstellungen des Gewichtstagebuchs,
Seite 48.
Aktualisieren Sie Ihr Gewicht in dem Armbandempfänger und vergleichen es mit dem Wunschgewicht in dem Gewichtstagebuch.
Wiegen Sie sich immer mit der gleichen Waage zur gleichen Tageszeit, am besten morgens vor dem Frühstück.
1. Auf dem Display erscheint das Symbol , das Sie an die Aktualisierung Ihres Gewichts
erinnert. Drücken Sie die -Taste, um Ihr Gewicht zu aktualisieren. Wenn Sie Ihr Gewicht
nicht aktualisieren möchten, drücken Sie die Rück-Taste und der Armbandempfänger kehrt
in die Uhrzeitanzeige zurück.
2. Aktualisieren Sie Ihr Gewicht. Drücken Sie die -Taste, um den Wert zu reduzieren und die
-Taste, um ihn zu erhöhen. Bestätigen Sie mit der OK-Taste oder machen Sie die Eingabe
durch Drücken der Rück-Taste rückgängig. Weight Updated (Gewicht aktualisiert) erscheint
auf dem Display und der Armbandempfänger kehrt in die Uhrzeitanzeige zurück.
Hinweis:
• Sie können Ihr Gewicht zu jeder beliebigen Tageszeit ändern. Drücken Sie im Gewichtstagebuch hierzu die OK-
Taste. Reduzieren Sie den Wert mit der
-Taste oder erhöhen Sie ihn mit der -Taste. Bestätigen Sie die
Aktualisierung Ihres Gewichts mit der OK-Taste.
• Ändert sich Ihr Gewicht im Vergleich zum Durchschnitt der vorherigen Woche um +/- 2kg, so müssen Sie diese
Änderung nochmals manuell bestätigen (Are you sure? (Sind Sie sicher?)). Drücken Sie die Rück-Taste, um diesen
Wert zu korrigieren oder bestätigen Sie ihn mit der OK-Taste.
•Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben, lesen Sie bitte das Kapitel Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht,
Seite 29.
DEUTSCH POLAR GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM