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E
MANUAL DEL USARIO
•
C25
5. OFF
Establece inmediatamente el contador en modo de
espera.
PANTALLA
Ventana pequeña: Se muestran los valores velocidad
(km/h o ml/h), RPM (revoluciones por minuto),
tiempo (mm:ss), distancia (km o ml), consumo
energético (kcal) y ritmo cardíaco (latidos por
minuto).
Ventana grande: Inicia automáticamente cada
seis segundos un barrido de los valores tiempo
– distancia – energía – ritmo cardíaco – RPM –
velocidad. Es posible detener el barrido si se pulsa el
botón ENTER. Si pulsa de nuevo este botón, podrá
cambiar la información de la ventana grande por el
siguiente valor.
PROGRAMAS
1.PROGRAMA MANUAL
Mediante el DIAL DE SELECCIÓN puede establecer el
tiempo máximo, la distancia, el consumo energético
y el límite máximo de ritmo cardíaco.
Comience el entrenamiento pedaleando.
Los objetivos establecidos comenzarán la cuenta
atrás.
2. RECOVERY
Tras el entrenamiento, inicie el cálculo de
recuperación a través del botón RECOVERY. El
cálculo de recuperación del ritmo cardíaco sólo
puede comenzar si la medición del ritmo cardíaco
está activada y el valor de éste se muestra en la
pantalla. La máquina tarda 60 segundos en efectuar
la medición. Una vez transcurridos 60 segundos, la
pantalla muestra el índice de recuperación F1-F6 (F1
= mejor resultado). Para volver al menú principal,
vuelva a pulsar el botón RECOVERY.
3. BODY FAT
Para iniciar la medición, pulse el botón BODY
FAT. Sitúe ambas manos en el manillar y espere
ocho segundos. El contador mostrará durante 30
segundos el símbolo de grasa corporal, el porcentaje
de grasa corporal y el BMI.
ESTABLECIMIENTO DE FECHA Y HORA
Tras pulsar el botón RESET durante 2 segundos, el
contador se restablece y es posible fijar la fecha y
hora mediante el DIAL DE SELECCIÓN.
ESTABLECIMIENTO DE DATOS DEL USUARIO
Puede seleccionar al usuario justo después de
restablecer el contador y de fijar la fecha y hora.
Seleccione un usuario y confirme su selección.
Establezca su sexo, edad, altura y peso. Con el dial
de selección, confirme su selección.
NOTAS ADICIONALES
1. Para mostrar la velocidad y la distancia, puede
seleccionar unidades métricas o unidades inglesas a
través del interruptor KM/ML situado en la cubierta
posterior del contador. Para que el cambio surta
efecto, es necesario volver a colocar las pilas.
2. Si no está entrenando y no se pulsa ningún botón,
el contador cambia al modo de espera tras cuatro
minutos. Se muestran la temperatura de la sala, la
fecha y la hora.
3. Únicamente es posible establecer los objetivos
de entrenamiento (hora, distancia, consumo
energético, límite de ritmo cardíaco) en el
modo STOP (no es posible hacerlo durante el
entrenamiento).
4. Cuando el equipo se encuentra en modo STOP,
se muestra el símbolo de pausa (P) en la esquina
superior izquierda de la pantalla.
5. Cuando la opción de barrido está activada, se
muestra el símbolo SCAN en la esquina superior
izquierda de la pantalla. Es posible apagar la función
de barrido pulsando la opción ENTER.
6. Este equipo no puede utilizarse con fines
terapéuticos.
7. El consumo de energía se calcula en función de
los valores medios. Este consumo se muestra en
kilocalorías. Para convertirlo a julios, utilice esta
fórmula: 1 Kcal = 4,187 KJ.
8. Si está entrenando con medición del ritmo
cardíaco (ya sea con correa en el pecho o a través
del manillar), puede establecer el límite máximo
del ritmo cardíaco. Si durante el entrenamiento se
supera este límite, el contador emitirá pitidos de
alarma.
9. Si debe realizar la cuenta atrás de varios objetivos,
se emitirá una señal acústica cuando cada uno de
ellos llegue a cero. Una vez alcanzado el cero, los
valores comenzarán a aumentar de nuevo.
10. Tenga en cuenta que el índice de recuperación
se proporciona en relación con la frecuencia del
ritmo cardíaco tanto al inicio como al final de la
medición.
11. BODY FAT es una medición personal y el
resultado se basa en los valores medios de la
población europea.
Tabla de BMI (índice de masa corporal):
BAJO < 20
BAJO / MEDIO 20 – 24
MEDIO 24 - 26,5
MEDIO / ALTO > 26,5
Fórmula de BMI = PESO (kg) / ALTURA^2 (m)