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Vue d’ensemble
Félicitations !
En achetant le cardiofréquencemètre numérique Ironman
®
de Timex
®
,
vous avez embauché votre nouvel entraîneur personnel. Votre
cardiofréquencemètre numérique vous offre la possibilité de suivre,
d’enregistrer et d’analyser les indicateurs essentiels de votre propre
niveau de forme jusqu’à 50 tours.
Vous trouverez que votre cardiofréquencemètre numérique est un outil
convivial pour votre mise en forme. Mais, comme avec toute technologie
nouvelle, vous devrez prendre le temps de vous familiariser avec ses
fonctions afin d’optimiser son utilisation.
Alors, découvrez les caractéristiques et les fonctions de votre
cardiofréquencemètre numérique pour acquérir une compréhension simple
de cet outil. Mais avant tout, profitez pleinement de votre nouveau
partenaire pour une mise en forme toujours plus performante !
Un cœur en bonne santé
Des études récentes ont démontré que tout le monde peut être en forme
et le rester sans excès de zèle. Cela peut être aussi simple que :
❖ Faire des exercices 3 à 4 fois par semaine.
❖ Faire 30 à 45 minutes d’exercices pendant chaque séance d’exercices.
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Minuterie............................................................................................................69
Pour régler la minuterie................................................................................69
Pour utiliser la minuterie ..............................................................................70
Mode Minuterie : Remarques et conseils pratiques ......................................71
Exemple d’utilisation du mode Minuterie......................................................72
Récupération......................................................................................................73
À propos de la vitesse de récupération cardiaque ........................................73
Déterminer manuellement une vitesse de récupération cardiaque................75
Mode Récapitulatif ............................................................................................76
Pour récapituler les données de la séance d’exercices ................................78
Mode Récapitulatif : Remarques et conseils pratiques..................................78
CONFIGURATION CFM ........................................................................................79
Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque......................................80
Pour régler d’autres données statistiques de fréquence cardiaque ..............82
Cardiofréquencemètre numérique : Remarques et conseils pratiques ..........85
Alarme................................................................................................................86
Pour régler l’alarme ....................................................................................86
Mode Alarme : Remarques et conseils pratiques ..........................................87
Soin et entretien................................................................................................88
Cardiofréquencemètre numérique ................................................................88
Pile ..............................................................................................................89
Veilleuse INDIGLO
®
......................................................................................91
Étanchéité ....................................................................................................91
Garantie et réparation ......................................................................................92
Garantie ......................................................................................................92
Réparation....................................................................................................95
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