Polar M32 Heart Rate Monitor User Manual


 
155
NLD
MANNEN
VROUWEN
FITHEIDSCATEGORIEËN
De classificatie is gebaseerd op literatuuronderzoek van 62 studies
waarbij de VO
2max
rechtstreeks werd gemeten bij volwassen proef-
personen in de V.S., Canada en 7 Europese landen. Naslagwerk:
Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females
aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ. Med; 61:3-11, 1990.
Leeftijd 1 zeer slecht 2 slecht 3 redelijk 4 gemiddeld 5 goed 6 zeer goed 7 uitstekend
jaren
20-24 < 32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 < 31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 < 29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 < 28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 < 26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 < 25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 < 24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 < 22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 < 21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
20-24 < 27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 < 26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 < 25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 < 24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 < 22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 < 21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 < 19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 < 18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 < 16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
ONDERHOUD
De Polar hartslagmeter is een high tech product, dat het resul-
taat is van jarenlange ontwerpervaring en vakmanschap. Als u
de meter op de volgende manier zorgvuldig onderhoudt, heeft
u jarenlang plezier van dit product.
ONDERHOUD VAN DE POLAR
HARTSLAGMETER
Maak de Polar borstband na gebruik regelmatig schoon met
zachte zeep en water. Spoel de borstband af met schoon
water en droog deze vervolgens zorgvuldig af.
Berg de Polar borstband nooit vochtig op. Door zweet en
vocht kan de borstband actief blijven en de levensduur van
de batterij afnemen.
Berg de Polar hartslagmeter op een droge, koele plaats op.
Bewaar de hartslagmeter niet in luchtdicht materiaal, zoals
een plastic tas of sporttas, als de hartslagmeter nat is.
De Polar borstband mag niet worden gebogen of gevou-
wen, want dan kan de borstband beschadigen.
Maak de Polar borstband ALLEEN met een handdoek droog.
Door hardhandig gebruik kan de borstband beschadigen.
Voorkom dat de Polar hartslagmeter wordt blootge-steld
aan extreem lage temperaturen (onder -10 °C) of extreem
hoge temperaturen (boven 50 °C).
Vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende lange
tijd, laat de hartslagmeter bijvoorbeeld niet in de auto
liggen.
Doe het zendgedeelte nooit in een wasmachine of een
droger!
U kunt het Polar WearLink elastische bandje in een was-
machine wassen op 40 °C. Het wordt aanbevolen het elas-
tische bandje in een zakje te wassen.
We raden u aan het elastische bandje iedere keer te wassen
als u het gebruikt hebt in een zwembad waarvan het water
een hoge chloorconcentratie heeft.
Doe het elastische bandje niet in een centrifuge!
Doe het elastische bandje niet in een droger!
Strijk het elastische bandje niet!
BATTERIJEN
De verwachte levensduur van de batterij van de WearLink borst-
band is 2 jaar (1 uur/dag, 7 dagen/week) gebruiksuren en de
andere Polar borstbanden 2.500 gebruiksuren. Als de borstband
niet meer werkt, kan dat worden veroorzaakt door een lege
batterij.
U kunt echter ook zelf de batterij van de Polar WearLink borst-