Oregon Scientific SE200 Heart Rate Monitor User Manual


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THE RECEIVER
The receiver comes in the format of a wristwatch.
• You can wear it on your wrist:
EFFECTIVE RANGE
The transmitter and receiver will start transmitting and
receiving signals after the batteries are in place. When
the battery is full, both units can be worn or mounted up to
76 cm (30 inches) apart.
If signals become unsteady:
• Shorten the distance between the transmitter and
receiver.
• Re-adjust the position of the transmitter.
• Check the batteries. Replace them when necess
ary.
USE IN THE WATER
The SE200 is water-resistant up to 50 meters (164 feet).
NOTE Set the unit before exposing it to excessive water.
Pressing the keys while in the water or during heavy
rainstorms may cause water to enter the unit.
OPERATION
THE BACK LIGHT
Press to turn on the backlight for five seconds.
OPERATING MODES
There are four operating modes:
Clock Alarm
Stopwatch Heart Rate
Measurement
Press MODE to switch between:
• Clock
• Alarm
• Stopwatch
Press TIME / to enter HR Measurement mode. Press
TIME / to return to the previous mode.
NOTE When no signals are received or the measurement
is out of range for five minutes, the receiver will automatically
return to the previous operating mode.
HEART RATE LIMITS
The heart rate limits help you determine if you are exercising
within your training zone.
• If you go above your limits (
) will flash
• If you go below your limits (
) will flash
To set the heart rate limits:
1. Press
TIME / to enter HR measurement mode.
2. Press and hold
MODE until “ ” appears.
3. Press
SET to choose the lower limit, then press MODE
to confirm.
4. Press
SET to choose the upper limit ( ), then press
MODE to confirm.
NOTE The upper limit must exceed the lower limit. The
transmitter will adjust the ranges automatically according to
the data entered. You can also activate the heart rate limit
alert function, so the transmitter will emit beeping sound
when the limits are exceeded.
To activate the heart rate limits alarm:
1. Press
TIME / .
2. Press and hold
TIME / .
TIME AND DATE
To set the time and date:
1. Press
MODE until Clock mode is displayed.
2. Press and hold
MODE.
3. Press
SET to choose between 12 / 24-hour time.
4. Press
MODE to confirm.
5. Repeat steps 3 and 4 to set the:
• Hour
• Minutes
• Month
• Day
• Day of week
TIP Press and hold SET to rapidly change a value.
NOTE The date format for 12-hour display is MONTH-DAY
while that for 24-hour display is DAY-MONTH.
To display the date:
Press SET in Clock mode.
TIP If no key is pressed for ten seconds, the display will
return to Clock mode.
To set the alarm:
1. Press
MODE to enter Alarm mode.
ICON HIGH / LOW ALARM
On
No Icon Off
Heart Rate Monitor
Model: SE200
USER MANUAL
EN
INTRODUCTION
Thank you for selecting the Oregon Scientific
TM
Heart Rate
Monitor (SE200). The SE200 is a very useful healthcare
product that can help you achieve and maintain your
optimum exercise zone by monitoring your heart rate while
working out.
The SE200 bundles a heart rate transmitter and receiver
watch complete with real-time clock, stopwatch, and
backlight functions.
KNOW YOUR DATA
To help achieve the maximum health benefits from your
workout program, it is important to know your:
• Maximum heart rate (MHR) training zone
• Upper heart rate limit
• Lower heart rate limit
MHR is expressed in beats per minute. You can get your
MHR from a MHR test, or you can estimate it using the
following formula:
220 - age = MHR
There are several training zones that that are relevant to
a fitness program. The most popular zone range is from
50% to 80% of your maximum heart rate. This is where you
achieve cardiovascular benefits, burn fat, and become fitter.
When programming your watch, the lower % of the zone you
choose becomes your lower heart rate limit and the higher %
becomes the upper heart rate limit.
The upper and lower heart rate limits are calculated by
multiplying your MHR by the percentages of the selected
training zone.
For example:
A 40-year-old user training for basic health maintenance:
• His Upper Heart Rate Limit [220 - 40(age)] x 78%
• His Lower Heart Rate Limit [220 - 40(age)] x 65%
TRAINING ZONES
Always warm up before exercise and select the training
zone that best suits your physique. Exercise regularly, 20
to 30 minutes per session, three to four times a week for a
healthier cardiovascular system.
There are three training zones, as described below:
WARNING Determining your individual training zone is
a critical step in the process towards an efficient and safe
training program. Please consult your doctor or health
professional to help you determine your maximum heart
rate, upper and lower limits, exercise frequency and duration
appropriate for your age, condition and specific goals.
RECEIVER CONTROL BUTTONS
1. SET BUTTON
Changes values in Settings mode, turns the alarm on /
off in Alarm mode, resets the stopwatch.
2. MODE BUTTON
Changes operating modes or press and hold to enter
Settings mode.
3. ST / SP BUTTON
Starts or stops the stopwatch.
4. BUTTON
Turns the EL backlight on for five seconds.
5. TIME / BUTTON
Displays your heart rate or press and hold to activate
the high / low heart rate alert.
THE TRANSMITTER
The transmitter is used to count your heartbeat and transmit
the data to the receiver. To put it on:
1. Wet the conductive pads on the underside of the
transmitter with water or a conductive gel to help
establish solid contact.
2. Strap the transmitter across the chest. Adjust the strap
until the transmitter sits snugly below the pectoral
muscles for an accurate heart rate signal.
HINTS
• The position of the transmitter affects its performance.
Move the transmitter along the strap for the best
transmission. Avoid areas with dense chest hair.
• In dry, cold climates, it takes the transmitter a while to
function steadily. This is normal, as the conductive pads
need a film of sweat to improve contact with the skin.
TRAINING ZONE
Health
Maintenance
Aerobic
Exercise
Anaerobic
Exercise
MHR %
65 - 78%
65 - 85%
78 - 90
%
DESCRIPTION
This is the lowest training
intensity level. It is good for
beginners and those who
want to strengthen their
cardiovascular systems.
Increases strength and
endurance. It works within
the body’s oxygen intake
capability, burns more
calories, and can be
maintained for a long period
of time.
Generates speed and
power. It works at or above
the body’s oxygen intake
capability, builds muscle,
and cannot be maintained
for a long period of time.
1 3
4
5
2
50%
60%
70%
80%
90%
100%
Moderate Activity
Weight Management
Aerobic Zone
Anaerobic Threshold Zone
Red Line Zone ( maximum capacity )
2. Press and hold MODE until the hour digits flash.
3. Press
SET to adjust the hour, press MODE to confirm.
4. Press
SET to adjust the minutes, press MODE to
confirm.
TIP If no key is pressed for ten seconds, the display will
return to Clock mode.
To activate or deactivate the alarm:
1. Press
MODE to enter Alarm mode.
2. Press
SET to turn the alarm on or off. A will indicate
that the alarm has been activated.
NOTE When the alarm clock is activated, it will sound at
the set time every day. Press any button to stop the alarm for
that day. The alarm clock is still active and will set off again
the following day.
STOPWATCH
To use the stopwatch:
• Press
MODE repeatedly until you enter Stopwatch
mode.
• Press
ST/SP to start the stopwatch.
• Press
ST/SP to stop the stopwatch.
• Press and hold
SET to reset.
NOTE Unless you stop the stopwatch, “ ” will blink in all
modes to remind you that the stopwatch is still timing.
ADDITIONAL INFORMATION
BATTERY
The SE200 uses a CR2032 lithium battery for the transmitter
and a
CR2032 for the receiver. Both are included with the
unit. When the receiver battery is running low, the low battery
indicator will light up on the watch display.
If the heart rate readings become erratic
or stop, your
transmitter battery may need replacing.
To change the battery:
1. Open the transmitter battery lid with a coin by turning
counterclockwise.
2. Insert a new CR2032, 3V lithium battery.
3. Replace the battery compartment door.
NOTE Take care not to touch the two contacts otherwise
the battery can discharge. If you are unsure about the
procedure consult your dealer.
ENERGY SAVING FEATURE
If the watch receives no transmitter signal after 5 minutes,
the SE200 will switch back to the previous display mode.
SPECIFICATIONS
Real time clock: 12/24 hour with hour / minute / second
Stopwatch: 00:00:00 to 29:59:59 (hrs: min: sec)
Heart rate: 30 - 240 bpm
Upper limit: 80 - 240 bpm
Lower limit: 30 - 220 bpm
Power: Watch 1 x CR2032 3V battery
Chest belt 1 x CR2032 3V battery
Operating temp: -10°C to +50°C (14°F to 122°F)
Storage temp: -20°C to +60°C (-4°F to 140°F)
Water resistant: Up to 50 meters (164 feet) without
pressing keys
SAFETY AND CARE
This product is designed to give you years of service if
handled properly. Observe the following guidelines:
• Clean the unit with a damp cloth and mild detergent.
• Avoid dropping the unit.
• Do not subject the main unit to extreme force, shock, or
fluctuations in temperature.
• Do not tamper with the internal components.
• Do not mix new and old batteries or batteries of different
types.
• Remove the batteries if storing this product for a long
period of time.
• Do not scratch the LCD display.
• Do not make any changes or modifications to this
product. Unauthorized changes may void your right to
use the product.
• Do not dispose this product as unsorted municipal
waste. Collection of such waste separately for special
treatment is necessary.
• The technical specifications for this product and the
contents of the user guide are subject to change without
notice.
• Images not drawn to scale.
ABOUT OREGON SCIENTIFIC
Visit our website (www.oregonscientific.com) to learn more
about Oregon Scientific products such as digital cameras;
MP3 players; children’s electronic learning products and
games; projection clocks; health and fitness gear; weather
stations; and digital and conference phones. The website
also includes contact information for our customer care
department in case you need to reach us, as well as
frequently asked questions and customer downloads.
We hope you will find all the information you need on our
website, however if you’re in the US and would like to contact
the Oregon Scientific Customer Care department directly,
please visit:
www2.oregonscientific.com/service/default.asp
OR
Call 1-800-853-8883.
For international enquiries, please visit:
www2.oregonscientific.com/about/international.asp
EU-DECLARATION OF CONFORMITY SECTION
Hereby, Oregon Scientific, declares that this SmartHeart
Heart Rate Monitor model SE200 is in compliance with
EMC directive 89/336/CE. A copy of the signed and dated
Declaration of Conformity is available on request via our
Oregon Scientific Customer Service.
RAIN
SPLASHES
ETC
OK
SHOWERING
(WARM/
COOL
WATER
ONLY)
OK
LIGHT
SWIMMING
/ SHALLOW
WATER
OK
SHALLOW
DIVING/
SURFING/
WATER
SPORTS
OK
SNORKELING
/ DEEP
WATER
DIVING
NO
50M /
164 FEET
1 3
4
5
2
Orologio con
cardiofrequenzimetro
Modello: SE200
MANUALE D’USO
IT
INTRODUZIONE
Grazie per aver acquistato SE200, l’orologio con
cardiofrequenzimetro di Oregon Scientific
TM
. SE200 è uno
strumento molto utile per il vostro benessere e per aiutarvi
a mantenere il livello di esercizio ottimale attraverso il
monitoraggio del battito cardiaco nel corso dell’allenamento.
SE200 è composto da una fascia toracica per la rilevazione
del battito cardiaco e da un orologio con cronometro e
display retroilluminato.
PER CONOSCERE I VOSTRI DATI
Per ottenere i migliori risultati dal programma di allenamento,
è importante conoscere:
• Limite massimo per il battito cardiaco durante
l’allenamento (BCM)
• Limite di battito cardiaco superiore
• Limite di battito cardiaco inferiore
Il BCM è espresso in battiti per minuto e può essere ricavato
da un apposito test. Oppure lo si può stimare usando la
seguente formula:
220 - età = BCM
Ci sono diverse zone di allenamento che consentono
di raggiungere risultati specifici nel vostro programma
di fitness. Le zone più sfruttate variano da 50% a 80%
del battito massimo. È qui che si conseguono i vantaggi
cardiovascolari, si bruciano grassi e si migliora il proprio
fisico. Nella programmazione dell’orologio, la percentuale
più bassa della zona prescelta diventa il limite di battito
cardiaco inferiore e la percentuale più alta diventa il limte
superiore.
I limiti di battito cardiaco superiori e inferiori sono calcolati
moltiplicando il BCM per le percentuali della zona di
allenamento selezionata (vedi tabella seguente).
Ad esempio:
Nel caso di un utente di 40 anni che si allena per mantenere
il proprio benessere fisico:
• Il suo limite di battito cardiaco superiore sarà [220 -
40(età)]x 78%
• Il suo limite di battito cardiaco inferiore sarà [220 - 40(età)]
x 65%
ZONE DI ALLENAMENTO
Prima dell’allenamento effettuare sempre il riscaldamento e
scegliere la zona di allenamento più adatta al vostro fisico.
Esercitatevi con regolarità, da 20 a 30 minuti per sessione,
3 o 4 volte alla settimana, per un sistema cardiovascolare
più sano.
Le zone di allenamento sono tre, riportate di seguito:
AVVERTENZA La determinazione della propria zona
di allenamento è un passo fondamentale nel processo
verso un allenamento più efficiente e sicuro. Consultate un
medico o un consulente sportivo per aiutarvi a determinare
la frequenza di battito cardiaco massima, i limiti massimi e
minimi, la frequenza degli esercizi e la durata adatta alla
vostra età, alle vostre condizioni e agli obiettivi che vi siete
prefissi.
PULSANTI DI REGOLAZIONE DEL RICEVITORE
1. PULSANTE SET
Modifica un valore nella modalità di impostazione, attiva
/ disattiva la sveglia nella modalità allarme, azzera il
cronometro.
2. PULSANTE MODE
Cambia la modalità operativa, oppure, tenendolo
premuto, accede alla modalità d’impostazione.
3. PULSANTE ST / SP Avvia o arresta il cronometro.
4. PULSANTE Attiva la retroilluminazione EL per cinque
secondi.
5. PULSANTE TIME /
Visualizza la frequenza del battito cardiaco o, tenend
olo
premuto, attiva l’allarme della detta frequenza.
LA FASCIA TORACICA
La fascia toracica permette di rilevare il battito cardiaco e di
trasmettere i dati all’orologio. Per il corretto posizionamento
della fascia seguire le semplici indicazioni sotto elencate:
1. Inumidire, con acqua o gel conduttivo, le piastrine
conduttive poste sotto il trasmettitore, per assicurare un
contatto ottimale.
2. Indossare la fascia come mostrato nell’immagine. Per
ottenere un segnale accurato della frequenza cardiaca,
regolare la fascia fino a che il trasmettitore non si sistema
comodamente sotto i muscoli pettorali.
CONSIGLI UTILI
• La posizione del trasmettitore influisce sul suo rendimento.
Per ottenere la trasmissione migliore, agire sulla fascia,
evitando aree con peluria folta.
• In climi secchi e freddi, il trasmettitore funziona in modo
50%
60%
70%
80%
90%
100%
Attività moderata
Gestione del peso
Zona aerobica
Zona di soglia anaerobica
Zona di linea rossa (capacità massima)
DESCRIZIONE
Questo è il livello meno
intenso di allenamento. È
consigliato ai principianti e a
chi vuole rinforzare il proprio
sistema cardiovascolare.
Aumenta forza e resistenza.
Questo tipo di attività ha
effetti sulla capacità corporea
di introdurre ossigeno, brucia
più calorie e può essere
mantenuto per un lasso di
tempo prolungato.
Genera velocità e potenza.
Questo tipo di attività ha
effetti sulla capacità corporea
di introdurre ossigeno,
sviluppa muscolatura e non
può essere mantenuto per un
lasso di tempo prolungato.
ZONA DI
ALLENAMENTO
Mantenimento
del benessere
Esercizio
aerobico
Esercizio
anaerobico
% BCM
65 - 78%
65 - 85%
78 - 90%
uniforme solo dopo un certo periodo di tempo. Ciò è
normale perchè per ottimizzare il contatto con la pelle,
le piastrine conduttive devono essere leggermente
inumidite.
L’OROLOGIO
L’orologio cardiofrequenzimetro consente di visualizzare le
informazioni trasmesse dalla fascia toracica.
CAMPO EFFETTIVO
La fascia toracica (trasmettitore) e l’orologio (ricevitore)
iniziano a trasmettere e ricevere segnali non appena le
batterie sono in posizione. Entrambe le unità devono essere
indossate o montate entro un campo effettivo di 76 cm (30
pollici). Se i segnali diventano imprecisi:
• Ridurre la distanza tra trasmettitore e ricevitore.
• Regolare nuovamente la posizione del ricevitore.
• Controllare le batterie e, se necessario, sostituirle.
USO NELL’ACQUA
SE200 è impermeabile fino a 50 metri (164 piedi).
NOTA L’uso dei tasti mentre si è in acqua o durante forti
precipitazioni può causare l’ingresso di acqua nell’unità.
FUNZIONAMENTO
RETROILLUMINAZIONE
Premere per accendere la retroilluminazione per cinque
secondi.
MODALITÀ DI FUNZIONAMENTO
Sono disponibili quattro modalità operative:
Orologio Sveglia
Cronometro Misurazione battito cardiaco
Premere il pulsante di MODE per alternare:
• Orologio
• Sveglia
• Cronometro
Premere TIME / per accedere alla modalità Misurazione
del battito cardiaco. Premere
TIME / per tornare alla
modalità precedente.
NOTA Quando non si ricevono segnali o la misurazione
è fuori campo per cinque minuti, il ricevitore ritorna
automaticamente alla modalità operativa precedente.
LIMITI DEL BATTITO CARDIACO
I limiti del battito cardiaco aiutano a determinare se state
operando entro la vostra zona di allenamento.
Se si superano i propri limiti superiore o inferiore, il simbolo
( ) lampeggia
Per impostare i limiti del battito cardiaco:
1. Premere TIME /
per accedere alla modalità di
misurazione del battito cardiaco.
2. Tenere premuto MODE finchè non compare il simbolo
“ ”.
3. Premere SET per scegliere il limite inferiore, quindi
premere MODE per confermare.
4. Premere
SET per scegliere il limite superiore ( ),
quindi premere MODE per confermare.
ICONA ALLARME ALTO / BASSO
Attiva
Nessuna icona Disattiva
DATA E ORA
Per impostare data e ora:
1. Premere
MODE finchè non viene visualizzata la modalità
Orologio.
2. Tenere premuto
MODE.
3. Premere
SET per scegliere il formato 12 / 24 ore.
4. Premere
MODE per confermare.
5. Ripetere i punti 3 e 4 per impostare:
• Ora
• Minuti
• Mese
• Giorno
• Giorno della settimana
AVVERTENZA Tenere premuto SET per modificare
rapidamente un valore.
NOTA Il formato della data per un display a 12 ore è MESE-
GIORNO, mentre per il display a 24 ore è GIORNO-MESE.
Per visualizzare la data:
Premere SET in modalità Orologio.
CONSIGLIO Se non viene premuto nessun tasto per dieci
secondi, il display torna alla modalità Orologio.
Per impostare la sveglia:
1. Premere
MODE per entrare nella modalità allarme.
2. Tenere premuto
MODE finchè le cifre dell’ora non
lampeggiano.
IMMERSIONI
TUFFI IN
ACQUA
PROFONDA
NO
PIOGGIA
SPRUZZI
ETC.
SI
50M / 164
PIEDI
DOCCIA
SI
NUOTATE NON
IMPEGNATIVE
/ ACQUA
BASSA
SI
TUFFI IN
ACQUA
BASSA/
SURF/
SPORT
ACQUATICI
SI
3. Premere SET per regolare l’ora, premere MODE per
confermare.
4. Premere
SET per regolare i minuti, premere MODE per
confermare.
AVVERTENZA Se non viene premuto nessun tasto per
dieci secondi, il display torna alla modalità Orologio.
Per attivare o disattivare la sveglia:
1. Premere
MODE per accedere alla modalità Allarme.
2. Premere
SET per attivare o disattivare la sveglia. Il
simbolo indica che la sveglia è stata attivata.
NOTA Quando la sveglia è attiva, suona all’ora impostata
tutti i giorni. Premere un pulsante qualsiasi per disattivare
l’allarme per quel giorno. La sveglia è ancora attiva e
suonerà nuovamente il giorno successivo
CRONOMETRO
Per utilizzare il cronometro:
• Premere più volte MODE fino ad accedere alla modalità
Cronometro.
• Premere
ST/SP per avviare il cronometro.
• Premere
ST/SP per interrompere il cronometro.
• Tenere premuto
SET per azzerarlo.
NOTA A meno che non si interrompa il cronometro, il
simbolo “
” lampeggerà in tutte le modalità per ricordare
che il cronometro sta ancora calcolando il tempo.
INFORMAZIONI SULLE BATTERIE
SE200 utilizza una batteria CR2032 al litio per il trasmettitore
e una batteria
CR2032 per il ricevitore. Entrambe sono
incluse con l’unità. Quando la batteria del ricevitore si
scarica, il relativo indicatore
si accende sul display
dell’orologio.
Se i rilevamenti della frequenza del battito cardiaco diventano
irregolari o si arrestano, è probabile che occorra sostituire la
batteria.
Per sostituire la batteria:
1. Aprire il coperchio della batteria del trasmettitore con una
moneta ruotando in senso antiorario.
2. Inserire una batteria nuova al litio di tipo CR2032 da 3V.
3. Riporre il coperchio.
NOTA Fare attenzione a non toccare i due contatti,
altrimenti la batteria si può scaricare. Se non siete sicuri
della procedura, consultate il rivenditore.
FUNZIONE DI RISPARMIO ENERGETICO
Se l’orologio non riceve alcun segnale dal trasmettitore dopo
5 minuti, il SE200 ritorna alla modalità di visualizzazione
precedente.
DATI TECNICI
Orologio: 12/24 ore con indicazione di
ora / minuti / secondi
Cronometro: da 00:00:00 a 29:59:59 (ore:
min: sec)
Misurazione frequenza
cardiaca: 30 - 240 bpm
Limite superiore: 80 - 240 bpm
Limite inferiore: 30 - 220 bpm
Alimentazione: Orologio - 1 batteria CR2032
da 3V. Fascia toracica - 1
batteria CR2032 da 3V
Temperatura di esercizio: da -10°C a +50°C (da 14°F a
122°F)
Temperatura di stoccaggio: da -20°C a +60°C (da -4°F a
140°F)
Resistenza all’acqua: Fino a 50 metri (164 piedi)
senza attivazione di tasti
PRECAUZIONI
Questo prodotto è progettato per offrire un funzionamento
soddisfacente e duraturo purché venga maneggiato con
cura. Osservare le seguenti istruzioni:
• Pulire l’unità con un panno umido e un detergente
delicato. Evitare di far cadere l’unità.
• Non sottoporre l’unità a forza eccessiva, urti o oscillazioni
di temperatura.
• Non manomettere i componenti interni.
• Non mischiare batterie nuove con batterie vecchie o con
batterie di tipo diverso.
• Rimuovere le batterie se si prevede di non utilizzare il
prodotto per un lungo periodo di tempo.
• Non graffiare il display LCD.
• Non apportare modifiche o variazioni a questo prodotto.
Le modifiche non autorizzate possono invalidare il diritto
dell’utente ad utilizzare il prodotto.
• Non smaltire questo prodotto come rifiuto non
differenziato. È necessario che questo rifiuto venga
smaltito mediante raccolta differenziata per essere
trattato in modo particolare.
• I dati tecnici del prodotto e il contenuto del manuale per
l’utente possono essere modificati senza preavviso.
• Le immagini utilizzate non sono in scala.
INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC
Per avere maggiori informazioni sui nuovi prodotti Oregon
Scientific, come le fotocamere digitali, i lettori MP3, i computer
didattici per ragazzi, gli orologi con proiezione dell’ora, le
stazioni barometriche, gli orologi da polso multifunzione,
gli strumenti per la cura della persona ed il fitness, ed altro
ancora, visita il nostro sito internet www.oregonscientific.it
Puoi trovare anche le informazioni necessarie per contattare
il nostro servizio clienti, le risposte ad alcune domande più
frequenti (FAQ) o i software da scaricare gratuitamente.
Sul nostro sito internet potrai trovare tutte le informazioni
di cui hai bisogno, ma se desideri contattare direttamente
il nostro Servizio Consumatori puoi visitare il sito
www.
oregonscientific
.it oppure chiamare al numero 199112277.
Per ricerche di tipo internazionale puoi visitare invece il sito
www.oregonscientific
.com.
DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ
Con la presente, Oregon Scientific dichiara che questo
Cardiofrequenzimetro SmartHeart modello SE200 è
conforme alla direttiva EMC 89/336/CE. Una copia firmata
e datata della Dichiarazione di Conformità è disponibile, su
richiesta, tramite il servizio clienti della Oregon.
1 3
4
5
2
Cardio
Fréquence-mètre
MODELE: SE200
Manuel d’utilisation
FR
INTRODUCTION
Nous vous félicitions d’avoir choisi ce Cardio Fréquence-
mètre (SE200) de Oregon Scientific™. Le moniteur SE200
est un produit de santé extrêmement utile qui vous aide à
maintenir un niveau d’exercice optimal en surveillant votre
rythme cardiaque pendant les séances d’entraînement.
Le moniteur SE200 est livré avec son émetteur cardiaque et
sa montre récepteur avec fonctions horloge et chronomètre
et rétro éclairage.
PRENEZ CONNAISSANCE DE VOS LIMITES
Afin de bénéficier des tous les avantages que ce produit
vous propose, il est important de connaître :
• votre rythme cardiaque maximum (RCM) et votre zone
d’entraînement
• votre limite supérieure de rythme cardiaque.
• Votre limite inférieure de rythme cardiaque
Le RCM est exprimé en battements par minute. Vous
pouvez l’obtenir par un test RCM ou l’estimer en faisant le
calcul suivant :
220 – votre âge = RCM
Au cours d’un programme de remise en forme, plusieurs
zones d’entraînement donneront des résultats spécifiques.
Les zones les plus populaires se situent entre 50% et
80% de votre rythme cardiaque maximum. C’est dans ces
zones que vous rencontrerez les plus importants avantages
cardio-vasculaires, que vous brûlerez la graisse et que vous
retrouverez la forme. Pour la programmation de la montre,
le pourcentage le plus faible de la zone sélectionnée
représente votre limite (de rythme) cardiaque inférieure et le
pourcentage le plus élevé représente la limite supérieure.
Les limites cardiaques supérieures et inférieures sont
calculées en multipliant votre RCM par les pourcentages de
la zone d’entraînement sélectionnée.
Exemples :
pour un utilisateur de 40 ans qui s’entraîne pour maintenir
son niveau de santé,
• sa limite cardiaque supérieure sera [220-40(âge)] x 78%
• sa limite cardiaque inférieure sera [220-40(âge)] x 65%
ZONE D’ENTRAINEMENT
Echauffez-vous toujours avant de commencer. Choisissez
la zone qui correspond le mieux à votre physique. Faites de
l’exercice régulièrement ; des séances de 20 à 30 minutes
trois ou quatre fois par semaine amélioreront la santé de
votre système cardio-vasculaire.
Trois zones d’entraînement sont disponibles, comme
décrites ci-dessous :
AVERTISSEMENT La détermination de votre zone
d’entraînement personnelle est un élément vital dans la
programmation d’un entraînement efficace et sans risque.
Le conseil de votre médecin ou professionnel de la santé
est recommandé pour fixer votre rythme cardiaque
maximum, vos limites cardiaques supérieure et inférieure,
et la fréquence et durée d’exercice adaptées à votre âge,
condition physique et aux résultats visés.
TOUCHES DE COMMANDE DU RECEPTEUR
1. TOUCHE DE REGLAGE
Modifile une valeur des réglages en mode de
programmation, active / désactive la sonnerie en mode
réveil, remet le chronomètre à zéro.
2. TOUCHE MODE
Change le mode de fonctionnement; gardez la touche
enfoncée pour passer en mode programmation
3. TOUCHE ST / SP Chronomètre marche / arrêt
4. TOUCHE Active le rétro éclairage EL pendant 5
secondes.
5. TOUCHE TIME /
Affiche le rythme cardiaque; gardez la touche enfoncée
pour activer l’alarme de rythme cardiaque
L’EMETTEUR
L’émetteur enregistre votre rythme cardiaque et transmet les
données au récepteur. Pour le mettre :
1. Humidifiez les ventouses conductrices situées sous
l’émetteur avec de l’eau ou un gel conducteur afin
d’assurer un bon contact.
2. Attachez la sangle à la poitrine. Ajustez la sangle afin de
placer l’émetteur sous les muscles pectoraux assurant
ainsi un signal fiable.
ASTUCES
• La position de l’émetteur influe sur sa performance.
Déplacez l’émetteur sur la sangle afin d’obtenir le meilleur
signal. Evitez les endroits fortement velus.
• Dans les climats secs et froids, il faut quelques moments
à l’émetteur pour fonctionner de façon stable. Ceci est
normal, puisque les ventouses conductrices ont besoin
50%
60%
70%
80%
90%
100%
Activité modérée
Gestion du poids
Zone d’aérobic
Zone du seuil anaérobie
Zone rouge (capacité maximum )
DESCRIPTION
Niveau d’intensité
d’entraînement le plus faible.
C’est idéal pour les débutants
et ceux qui désirent
renforcer leurs systèmes
cardiovasculaires.
Augmente la force et
l’endurance. Exercice
travaillant sur la capacité
d’entrée d’oxygène, brûle les
calories et peut s’effectuer
sur une longue période.
Exercice générant la vitesse
et l’énergie. Exercice
travaillant sur la capacité
d’entrée d’oxygène,
dessine les muscles et peut
s’effectuer sur une longue
période.
ZONE
D’ENTRAINEMENT
Maintien de la
forme
Exercice d’Aérobic
Exercie
d’anaérobie
% RCM
65 - 78%
65 - 85%
78 - 90%
d’un film de transpiration pour assurer le contact avec la
peau.
LE RECEPTEUR
Le récepteur se présente sous format de montre.
• Vous pouvez le porter au poignet.
RAYON D’EMISSION
L’émetteur et le récepteur commenceront à fonctionner dès
l’installation des piles. Les deux dispositifs doivent se trouver
dans un rayon de 76 centimètres (30 pouces) l’un de l’autre.
Si le signal s’affaiblit,
• Réduisez la distance entre l’émetteur et le récepteur.
• Repositionnez l’émetteur.
• Vérifiez l’état des piles. Remplacez-les si nécessaire.
UTILISATION DANS L’EAU
Le moniteur SE200 résiste à l’eau jusqu’à une profondeur de
50 mètres (164 pieds) environ.
REMARQUE Programmez l’appareil avant de l’exposer à
une eau abondante. L’activation des touches sous l’eau ou
pendant un orage important peut entraîner des fuites..
FONCTIONNEMENT
RETRO ECLAIRAGE
Appuyez sur la touche pour activer le rétro éclairage
pendant cinq secondes.
MODES DE FONCTIONNEMENT
Il existe quatre modes de fonctionnement,
HORLOGE ALARME
CHRONOMETRE RELEVE DE RYTHME
CARDIAQUE
Appuyez sur MODE pour alterner entre :
• L’horloge
• L’Alarme
• Le Chronomètre
Appuyez sur
TIME / pour entrer dans le mode de Relevé
de Rythme Cardiaque. Appuyez une nouvelle fois sur
TIME
/ pour revenir au mode précédent.
REMARQUE En l’absence de signal, ou si le récepteur
est hors du rayon de fonctionnement pendant plus
de cinq minutes, celui-ci annule la fonction et revient
automatiquement au mode de fonctionnement précédent.
LIMITES CARDIAQUES
Les limites cardiaques vous permettent de vous assurer que
vous vous exercez dans la zone d’entraînement.
Lorsque vous franchissez la limite inférieure, ( ) clignote
Lorsque vous franchissez la limite supérieure, (
)
clignote
Pour régler les limites cardiaques :
1. Appuyez sur TIME /
pour entrer dans le mode de
relevé de RC
2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche
MODE jusqu’à
ce que “ ” apparaisse
3. Appuyez sur
SET pour choisir la limite inférieure, puis sur
MODE pour confirmer
4. Appuyez sur
SET pour choisir la limite supérieure ( ),
puis appuyez sur MODE pour confirmer.
ICONE ALARME FORTE / FAIBLE
Activé
Aucune icône Désactivé
DATE ET HEURE
Pour régler la date et l’heure :
1. Appuyez sur
MODE jusqu’à ce que le mode Horloge
s’affiche
2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche
MODE
3. Appuyez sur
SET pour choisir entre le format 12 ou 24
heures
4. Appuyez sur
MODE pour confirmer.
5. Répétez les étapes 3 et 4 pour régler
• l’heure
• les minutes
• le mois
• le jour
• le jour de la semaine
ASTUCE Appuyez et maintenez la touche SET enfoncée
pour changer rapidement une valeur.
REMARQUE Le format d’affichage pour l’horloge 12H est
MOISJOUR; celui de l’horloge 24H est JOUR-MOIS.
Pour afficher la date:
Appuyez sur SET dans le mode Horloge
ASTUCE Si vous n’appuyez sur aucune touche en l’espace
de 10 secondes, l’affichage reviendra au mode Horloge.
Pour régler l’alarme :
1. Appuyez sur
MODE pour entrer dans le mode Alarme
PLONGEE
AVEC
TUBA EAU
PROFONDE
NON
50 M / 164
PIEDS
PLUIE
ECLABOUSSURES
ETC
OK
DOUCHE
(EAU
TIEDRE ET
FROIDE)
OK
NATATION
/ EAU PEU
PROFONDE
OK
PLONGEON
EN EAU
PEU
PROFONDE
/ SURF /
SPORTS
NAUTIQUES
OK
2. Appuyez et maintenez la touche MODE jusqu’à ce que
les chiffres de l’heure clignotent.
3. Appuyez sur
SET pour régler les heures, appuyez sur
MODE pour confirmer.
4. Appuyez sur
SET pour régler les minutes, appuyez sur
MODE pour confirmer.
ASTUCE Si vous n’appuyez sur aucune touche en l’espace
de 10 secondes, l’affichage reviendra au mode Horloge.
Pour activer ou désactiver l’alarme :
1. Appuyez sur
MODE pour entrer dans le mode Alarme
2. Appuyez sur
SET pour activer / désactiver l’alarme.
indiquera que l’alarme est activée.
REMARQUE Lorsque le réveil est mis, il sonnera chaque
jour à la même heure. Appuyez sur l’une des touches
quelconque pour arrêter la sonnerie ; le réveil restera activé
et se déclenchera de nouveau le lendemain à la même
heure.
CHRONOMETRE
Pour utiliser le chronomètre :
• Appuyez plusieurs fois sur MODE pour entrer dans le
mode Chronomètre.
• Appuyez sur ST/SP pour lancer le chronomètre.
• Appuyez sur ST/SP pour arrêter le chronomètre.
• Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET pour
réinitialiser.
REMARQUE A moins que vous n’arrêtiez le chronomètre,
“ ” clignotera dans tous les modes pour vous rappeler que
il est toujours activé.
PILES
Le moniteur SE200 utilise une pile lithium de type CR2032
pour la partie émetteur et une pile du même type pour la
partie récepteur. Ces deux piles sont fournies avec l’appareil.
Lorsque la pile s’affaiblit, s’allume.
Si les indications de rythme cardiaque deviennent irrégulières
ou s’arrêtent, il est peut-être nécessaire de remplacer la pile
de l’émetteur.
Pour changer les piles :
1. Ouvrez le couvercle du compartiment avec une pièce de
monnaie en la tournant dans le sens inverse des aiguilles
d’une montre.
2. Insérez une nouvelle pile au lithium CR2032, 3V.
3. Remettez le couvercle du compartiment à piles.
REMARQUE Prenez soin de ne pas toucher les deux
bornes car la pile peut se décharger. Si vous n’êtes pas
certain de la procédure à appliquer, contactez votre
revendeur.
FONCTION D’ECONOMIE D’ENERGIE
Si aucun signal n’est reçu par la montre pendant 15 minutes,
le moniteur SE200 revient au mode d’affichage précédent.
CARACTERISTIQUES TECHNIQUES
Horloge : 12H/24H avec heures /minutes
/secondes
Chronomètre : 00 :00 :00 à 29 :59 :59 (H : min
: sec)
Rythme cardiaque : Rythme cardiaque :
Limite supérieure : 80 – 240 bpm
Limite inférieure : 30 – 220 bpm
Alimentation : Montre – 1 pile 3V de type
CR2032
Sangle – 1 pile 3V de type CR
2032
Température de
fonctionnement : -10°C à +50°C (14°F à 122°F)
Température de stockage : -20°C à +60°C (-4°F à 140°F)
Résistance à l’eau : - 50 mètres (164 pieds) sans
activation des touches
SECURITE ET PRECAUTIONS
Ce produit est conçu pour vous donner satisfaction pendant
de nombreuses années si vous le manipulez correctement.
Veuillez observer les consignes suivantes :
• Nettoyez l’appareil avec un tissu humide et un détergent
non agressif. Evitez de le faire tomber.
• Ne pas soumettre l’appareil à une force extrême, au
choc, ou aux fluctuations d’humidité.
• Ne pas trafiquer les composants internes.
• Ne jamais mélanger des piles neuves et usagées, ou de
types différents.
• Retirez les piles si vous rangez l’appareil pour un temps
indéterminé.
• Ne pas griffer l’affichage.
• Ne pas modifier ou vouloir effectuer des changements
au produit. Des changements non autorisées annuleront
votre droit d’utilisation.
• Ne pas jeter ce produit dans les containers municipaux
non adaptés Veuillez effectuer le tri de ces ordures pour
un traitement adapté si nécessaire.
• Les caractéristiques techniques de ce produit et le contenu
de ce manuel peuvent être soumis à modifications sans
préavis.
• Les images ne sont pas à l’échelle.
A PROPOS D’OREGON SCIENTIFIC
En consultant notre site internet (www.oregonscientific.
fr), vous pourrez obtenir des informations sur les produits
Oregon Scientific: photo numérique; lecteurs MP3; produits
et jeux électroniques éducatifs; réveils; sport et bien-être;
stations météo; téléphonie. Le site indique également
comment joindre notre service après-vente.
Nous espérons que vous trouverez toutes les informations
dont vous avez besoin sur notre site, néanmoins, si vous
souhaitez contacter le service client Oregon Scientific
directement, allez sur le site www2.oregonscientific.com/
service/default.asp ou appelez le 1-800-853-8883 aux US.
Pour des demandes internationales, rendez vous sur le site:
www2.oregonscientific.com/about/international.asp
DÉCLARATION DE CONFORMITÉ EUROPÉENNE
Par la présente Oregon Scientific déclare que l’appareil
Station Météo UV & Confort de Bébé avec Indice d’UV et
Cardio Fréquence-mètre SE200 est conforme aux directives
EMC 89/336/CE & LVD 73/23/EC. Une copie signée et datée
de la déclaration de conformité est disponible sur demande
auprès de notre Service Client.
1 3
4
5
2
Herzfrequenz-
Messgerät
Modell: SE200
BEDIENUNGSANLEITUNG
DE
EINLEITUNG
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf Ihres Oregon Scientific
TM
Herzfrequenz-Messgerätes (SE200). Das SE200 ist ein
praktisches Hilfsmittel zur Ermittlung und Einhaltung Ihres
optimalen Trainingsbereichs durch laufende Überwachung
Ihrer Herzfrequenz.
Das SE200 besteht aus einem Herzfrequenzsender und
einem Empfänger mit integrierter Uhr, Stoppuhr und
Displaybeleuchtung.
IHRE WERTE
Um eine optimale Trainingseffektivität zu erzielen, ist es
wichtig, dass Sie folgendes kennen:
• Maximale Herzfrequenz (MHR) und Trainingszone
• Herzfrequenzobergrenze
• Herzfrequenzuntergrenze
Die MHR wird in Herzschlägen pro Minute ausgedrückt.
Sie können Ihre persönliche MHR durch einen MHR-Test
feststellen lassen. Alternativ lässt sie sich ungefähr anhand
folgender Formel berechnen:
220 - Alter = MHR
Es gibt mehrere Trainingszonen, die sich im Rahmen Ihres
Fitnessprogramms auf bestimmte Weise auswirken. Die am
meisten benutzten Zonen liegen zwischen 50% und 80%
der MHF. Training innerhalb dieses Bereichs stärkt Ihr Herz-
Kreislauf-System, baut Fett ab und fördert die Kondition. Beim
Programmieren des Messgerätes entspricht der niedrigere
Herzfrequenzwert Ihrer Herzfrequenz-Untergrenze und der
höhere Herzfrequenzwert Ihrer Herzfrequenz-Obergrenze.
Ihre Herzfrequenz-Obergrenze und -Untergrenze berechnen
Sie, indem Sie Ihre persönliche maximale Herzfrequenz
(MHR) mit dem Prozentsatz der gewählten Trainingszone
multiplizieren.
Beispiel:
Für einen 40-jährigen Benutzer, der Training zur
Gesundheitsförderung betreibt, gilt folgendes:
• Herzfrequenz-Obergrenze [220 - 40(Alter)] x 78%
• Herzfrequenz-Untergrenze [220 - 40(Alter)] x 65%
TRAININGSZONEN
Fangen Sie langsam an. Wählen Sie den für Ihre körperliche
Verfassung geeigneten Trainingsbereich. Trainieren Sie
regelmäßig. Zwanzig bis dreißig Minuten, drei- bis viermal
die Woche für eine gesünderes Herz-Kreislauf-System.
Es gibt drei Trainingszonen, wie nachstehend beschrieben:
ACHTUNG Die Ermittlung Ihrer persönlichen Trainingszone
ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem effektiven,
sicheren Körpertraining. Bitte wenden Sie sich an Ihren
Hausarzt, um Ihre maximale Herzfrequenz (MHF) feststellen
zu lassen und die für Ihr Alter, Ihre Kondition und Ihre
spezifischen Ziele angemessene Ober- /Untergrenze und
Trainingsintensität festzulegen.
EMPFÄNGER-BEDIENELEMENTE
1. SET-TASTE
Ändert im Einstellmodus den Wert, schaltet im
Weckermodus den Wecker ein und aus, und stellt die
Stoppuhr zurück.
2. MODE-TASTE
Schaltet zwischen Betriebsarten um und ruft (wenn
gehalten) den Einstellmodus auf.
3. ST / SP-TASTE Startet/stoppt die Stoppuhr.
4. -TASTE Schaltet die Displaybeleuchtung fünf
Sekunden lang ein.
5. TIME / -TASTE
Zeigt die Herzfrequenz an oder aktiviert (wenn gehalten)
den hohen / niedrigen Herzfrequenzalarm.
DER SENDER
Der Sender nimmt die Herzschlagimpulse auf und sendet
die Daten an den Empfänger. Der Brustgurt ist wie folgt
anzulegen:
1. Feuchten Sie die Leitflächen auf der Unterseite des
Senders mit Wasser oder einem Leitgel an, um einen
guten Kontakt sicherzustellen.
2. Legen Sie sich den Sender um die Brust an. Verstellen Sie
den Gurt, bis der Sender genau unter den Brustmuskeln
sitzt, um ein präzises Herzfrequenzsignal zu erhalten.
TIPPS
• Die Position des Senders wirkt sich auf seine Leistung
aus. Verschieben Sie den Sender entlang dem Gurt, um
eine optimale Übertragung zu erzielen. Vermeiden Sie
stark behaarte Bereiche.
• In einem trockenen, kalten Klima dauert es eine Weile,
bis der Sender gleichmäßig arbeitet. Dies ist ganz
normal, weil unter den Leitflächen eine Schweißschicht
vorhanden sein muss, um einen optimalen Hautkontakt
zu erzielen.
DER EMPFÄNGER
Der Empfänger hat die Form einer Armbanduhr.
50%
60%
70%
80%
90%
100%
Mäßige Anstrengung
Gewichtsregulierung
Aerobe Zone
Anaerobe Grenzzone
Rote Zone (max. Kapazität)
BESCHREIBUNG
Diese Zone hat die geringste
Trainingsintensitätsstufe. Sie ist für
Anfänger geeignet und für Alle, die
ihr Herz-Kreislauf-System stärken
wollen.
Die aerobe Trainingszone steigert
Kraft und Ausdauer. Dieser Bereich
liegt innerhalb der Sauerstoffauf-
nahmefähigkeit des Körpers,
verbrennt mehr Kalorien, und man
kann sich über längere Zeit darin
bewegen.
Die anaerobe Trainingszone
steigert Geschwindigkeit und
Leistung. Dieser Bereich liegt am
Limit oder über der Sauerstoffauf-
nahmekapazität des Körpers,
bewirkt einen stärkeren
Muskelaufbau und kann nicht über
längere Zeit aufrecht erhalten
werden.
TRAININGS-
ZONE
Gesundheits-
förderung
Aerobes
Training
Anaerobes
Training
MHF %
65 - 78%
65 - 85%
78 - 90%
• Sie können ihn am Handgelenk tragen:
EMPFANGSBEREICH
Der Sender und Empfänger beginnen Signale zu senden
und zu empfangen, sobald die Batterien eingelegt werden.
Die beiden Geräte sind in einem Abstand von ca. 76 cm zu
tragen bzw. zu befestigen. Wenn keine Signale empfangen
werden:
• Verkleinern Sie den Abstand zwischen dem Sender und
dem Empfänger.
• Positionieren Sie den Sender neu.
• Kontrollieren Sie die Batterien, und ersetzen Sie sie bei
Bedarf.
BENUTZUNG IM WASSER
Das SE200 ist bis zu einer Tiefe von 50 Metern wasserdicht
HINWEIS Stellen Sie das Gerät ein, bevor Sie es Wasser
aussetzen. Betätigen der Tasten unter Wasser oder bei
starkem Regen kann Wasser in das Gehäuse eindringen
lassen.
BEDIENUNG
DISPLAYBELEUCHTUNG
Drücken Sie die -Taste, um die Displaybeleuchtung fünf
Sekunden lang einzuschalten.
BETRIEBSARTEN
Das Gerät hat vier Betriebsarten:
Uhr Wecker
Stoppuhr Herzfrequenzmessung
Drücken Sie die
MODE-TASTE, um zwischen folgenden
Betriebsarten zu wechseln:
• Uhr
• Wecker
• Stoppuhr
Drücken Sie die TIME / -TASTE, um den HF-Messmodus
aufzurufen. Drücken Sie die TIME /
-TASTE erneut, um
zum vorherigen Modus zurückzukehren.
HINWEIS Wenn innerhalb von fünf Minuten keine Signale
empfangen werden, oder die Messwerte außerhalb des
gültigen Bereichs liegen, deaktiviert der Empfänger die
Funktion und schaltet automatisch wieder in die vorherige
Betriebsart um.
HERZFREQUENZGRENZEN
Anhand der eingestellten Ober- und Untergrenze für die
Herzfrequenz, können Sie feststellen, ob Sie innerhalb Ihrer
Trainingszone trainieren.
Wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen überschreiten, blinkt
das ( )-SYMBOL
Wenn Sie Ihre persönlichen Grenzen unterschreiten, blinkt
das ( )-SYMBOL
Zum Einstellen der Herzfrequenzgrenzen gehen Sie wie
folgt vor:
1. Drücken Sie die TIME /
-TASTE, um den HF-
Messmodus aufzurufen.
2. Halten Sie die
MODE-TASTE gedrückt, bis “ ”
erscheint.
3. Drücken Sie die
SET-TASTE, um den unteren Grenzwert
auszuwählen, drücken Sie anschließend die
MODE-
TASTE, um die Einstellung zu bestätigen.
4. Drücken Sie die
SET-TASTE, um den oberen Grenzwert
auszuwählen (
), drücken Sie anschließend die MODE-
TASTE, um die Einstellung zu bestätigen.
SYMBOL HOHER / NIEDRIGER GRENZWERTALARM
Ein
Kein Symbol Aus
UHRZEIT UND DATUM
Zum Einstellen der Uhrzeit und des Datums gehen Sie
wie folgt vor:
1. Drücken Sie die
MODE-TASTE, bis der Uhrmodus
angezeigt wird.
2. Halten Sie die
MODE-TASTE gedrückt.
3. Drücken Sie die
SET-TASTE, um zwischen der Anzeige
für 12- / 24-Stunden zu wählen.
4. Drücken Sie die
MODE-TASTE, um die Einstellung zu
bestätigen.
5. Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4, um folgendes
einzustellen:
• Stunde
• Minute
• Monat
• Tag
• Wochentag
TIPP Halten Sie die SET-TASTE gedrückt, um einen Wert
schnell zu ändern.
HINWEIS Bei 12-Stunden-Anzeige wird das Datum in der
Form MONAT-TAG angezeigt, bei 24-Stunden-Anzeige in
der Form TAG-MONAT.
Um das Datum anzuzeigen, gehen Sie wie folgt vor:
Drücken Sie die SET-TASTE im Uhrmodus.
TIPP Wenn zehn Sekunden lang keine Taste gedrückt
wird, kehrt die Anzeige zum Uhrmodus zurück.
Um den Wecker einzustellen, gehen Sie wie folgt vor:
1. Drücken Sie die
MODE-TASTE, um den Weckermodus
aufzurufen.
SCHNORCHELN
IN TIEFEM
WASSER
TAUCHEN
NEIN
50M
REGEN-
SPRITZER
USW.
OK
DUSCHEN
(NUR
WARMES/
KALTES
WASSER)
OK
LEICHTES
SCHWIMMEN
/ FLACHES
WASSER
OK
TAUCHEN
IN FLACHEM
WASSER/
SURFEN/
WASSER-
SPORT
OK
2. Halten Sie die MODE-TASTE gedrückt, bis die
Stundenziffern blinken.
3. Drücken Sie die
SET-TASTE, um die Stunde einzustellen,
drücken Sie anschließend die
MODE-TASTE, um die
Einstellung zu bestätigen.
4. Drücken Sie die
SET-TASTE, um die Minuten
einzustellen, drücken Sie anschließend die
MODE-
TASTE, um die Einstellung zu bestätigen.
TIPP Wenn zehn Sekunden keine Taste gedrückt wird,
kehrt die Anzeige zum Uhrmodus zurück.
Um den Wecker zu aktivieren oder zu deaktivieren,
gehen Sie wie folgt vor:
1. Drücken Sie die
MODE-TASTE, um den Weckermodus
aufzurufen.
2. Drücken Sie die
SET-TASTE, um den Wecker ein oder
auszuschalten. Das Symbol
zeigt an, dass der Wecker
aktiviert wurde.
HINWEIS Wenn der Wecker gestellt ist, ertönt automatisch
jeden Tag zur eingestellten Weckzeit ein Wecksignal. Um
den Wecker für den Tag abzustellen, drücken Sie eine
beliebige Taste. Die Alarmfunktion bleibt weiterhin aktiviert,
d.h. der Wecker klingelt am nächsten Tag wieder.
STOPPUHR
Zum Benutzen der Stoppuhr gehen Sie wie folgt vor:
• Drücken Sie wiederholt die MODE-TASTE, bis Sie den
Stoppuhrmodus aufrufen.
• Drücken Sie die ST/SP-TASTE, um die Stoppuhr zu
starten.
• Drücken Sie die ST/SP-TASTE, um die Stoppuhr zu
stoppen.
• Halten Sie die SET-TASTE gedrückt, um die Stoppuhr
zurückzustellen.
HINWEIS Solange Sie die Stoppuhr nicht anhalten, blinkt
das Symbol
“ ” in allen Betriebsarten, um Sie daran zu
erinnern, dass die Stoppuhr nach wie vor aktiviert ist.
BATTERIE
Das SE200 wird mit zwei Lithiumbatterien, Typ CR2032
– eine für den Sender und eine für den Empfänger -
betrieben. Die beiden Batterien werden mitgeliefert. Eine
Batteriewarnung leuchtet auf, wenn die Batterie im
Empfänger fast leer ist.
Wenn die Herzfrequenz nur sporadisch oder gar nicht
angezeigt wird, muss vermutlich die Sender-Batterie
ausgetauscht werden.
Austauschen der Batterie:
1. Öffnen Sie das Batteriefach des Senders, indem Sie die
Abdeckung mit einer Münze gegen den Uhrzeigersinn
drehen.
2. Legen Sie eine neue 3-V-Lithiumbatterie Typ CR2032
ein.
3. Bringen Sie die Batteriefachabdeckung wieder an.
HINWEIS Achten Sie darauf, dass Sie die beiden Kontakte
nicht berühren, da sich die Batterie dadurch entladen
könnte. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren
Fachhändler.
ENERGIESPARFUNKTION
Wenn die Uhr 5 Minuten lang kein Signal vom Sender erhält,
schaltet SE200 in den vorherigen Anzeigemodus zurück.
TECHNISCHE DATEN
Uhr: 12/24-Stunden-Anzeige mit Stunden /
Minute / Sekunde
Stoppuhr: 00:00:00 bis 29:59:59 (Std:Min:Sek)
Herzfrequenz: 30 - 240 Schläge/Minute
Obergrenze: 80 - 240 Schläge/Minute
Untergrenze: 30 - 220 Schläge/Minute
Versorgung: Uhr - eine 3-V-Batterie Typ CR2032
Brustgurt – eine 3-V-Batterie Typ
CR2032
Betriebstemperatur: -10
°C bis +50°C
Lagertemperatur: -20
°C bis +60°C
Wasserdichtigkeit: Bis zu 50 Meter (ohne
Tastenbetätigung)
SICHERHEIT UND WARTUNG
Dieses Produkt wurde entworfen, um Ihnen viele Jahre
zuverlässige Dienste zu leisten, wenn Sie es sorgfältig
handhaben. Beachten Sie daher die folgenden Richtlinien:
• Reinigen Sie das Gerät mit einem feuchten Tuch und
einem milden Reiniger. Lassen Sie das Gerät niemals
fallen.
• Setzen Sie das Gerät keiner Gewalteinwirkung
aus und schützen Sie es vor Schlag und
Temperaturschwankungen.
• Nehmen Sie keine Änderungen an den Innenteilen vor.
• Mischen Sie nie neue und alte Batterien oder Batterien
verschiedener Art.
• Entfernen Sie die Batterien, wenn Sie das Produkt über
einen längeren Zeitraum lagern.
• Zerkratzen Sie nicht die LCD-Anzeige.
• Nehmen Sie keine Änderungen an diesem Produkt vor.
Unberechtigte Änderungen können zum Erlöschen der
Benutzungsberechtigung für dieses Produkt führen.
• Werfen Sie das Produkt nicht in den normalen Hausmüll.
Die getrennte Entsorgung dieser Abfallart zur speziellen
Aufbereitung ist unbedingt erforderlich.
• Angaben in dieser Bedienungsanleitung können sich
ändern, ohne dass Sie
hiervon in Kenntnis gesetzt
werden können.
• Die Abbildungen sind nicht maßstabsgerecht.
ÜBER OREGON SCIENTIFIC
Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientific.de) und
erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientific-Produkte
wie zum Beispiel Wetterstationen, Projektions-Funkuhren,
Produkte für Gesundheit und Fitness, Digitalkameras, MP3-
Player, DECT-Telefone und elektronische Lernprodukte
für Kinder. Auf der Website finden Sie auch Informationen,
wie Sie im Bedarfsfall unseren Kundendienst erreichen und
Daten herunterladen können.
Wir hoffen, dass Sie alle wichtigen Informationen auf unserer
Website finden. Für internationale Anfragen besuchen Sie
bitte unsere Website: www2.oregonscientific.com
EG-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Hiermit erklärt Oregon Scientific, dass das Herzfrequenz-
Messgerät SE200 mit den grundlegenden Anforderungen
und anderen relevanten Vorschriften der Richtlinien
EMC 89/336/CE und LVD 73/23/EC übereinstimmt. Eine
Kopie der unterschriebenen und mit Datum versehenen
Konformitätserklärung erhalten Sie auf Anfrage über unseren
Oregon Scientific Kundendienst.
SE200 086 8 LANG_R9.indd 1 4/7/06 4:30:16 PM