- 3 -
СОДЕРЖАНИЕ
Раздел Описание Страница
1. Начало работы 4
1.1 Важные инструкции по технике безопасности 4
1.2 Установка 6
// Монтаж//Требования к электросети// Инструкции по заземлению// Как
стабилизировать беговую дорожку Life Fitness// Сетевой выключатель//
Центровка бегового полотна//
2. Дисплейная консоль 15
2.1 Обзор дисплейной консоли 15
2.2 Описания дисплейной консоли 15
2.3 Полка для чтения 17
2.4 Дополнительные лотки 17
3
Heart Rate Zone Training
+ тренировка
18
3.1 Зачем тренироваться в зоне заданной частоты пульса? 18
3.2 Контроль частоты пульса 19
Нагрудный передатчик пульса
4. Программы 19
4.1 Описания программ 19
//Go System-Quick Start// Zone Training +// Fat Burn (сжигание жира) и Cardio
(тренировка сердечно-сосудистой системы)// Heart Rate Hill и Heart Rate
Interval// Extreme HR// Sport Training, 5K Sport Training, 20K Sport Training//
Hill// Random и Manual// EZ Incline// Остывание//
Использование программ (таблица)//
4.2 Использование индивидуальных программ (My Workouts) 26
//Введение// Запуск сохраненной программы// Сохранение программы и изменение
имени пользователя// Получение статистики//
4.3 Как оптимизировать тренировки на беговой дорожке Life Fitness 27
4.4 Как эффективно заниматься 28
5. Меню пользователя 29
5.1 Обзор 29
5.2 Вход в меню пользователя 29
5.3 Описание элементов меню пользователя 30
//Статистика пользователя// Установки// Версии программного обеспечения//
5.4 Элементы меню пользователя (таблица) 31
6. Обслуживание и технические данные 32
6.1 Советы по профилактическому обслуживанию 32
6.2 Устранение проблем с нагрудным передатчиком для измерения пульса 33
6.3 Как отрегулировать и подтянуть беговое плотно на беговой дорожке Life
Fitness
34
//Беговая дорожка Life Fitness// Болты натяжения бегового полотна//
Центровка существующего или нового бегового полотна// Натяжение
существующего бегового полотна//
7 Технические характеристики 36
7.1 Технические характеристики беговой дорожки T5 36
7.2 Технические характеристики беговой дорожки T3 37