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3) HILLS [COLINAS] – SÓLO LOS MODELOS T102, T103 Y CT7.1: Este perfil simula subir y bajar colinas para mejorar la
resistencia o el aguante.
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8 Los segmentos
del 1 al 8 se
repiten hasta que
se llega a la meta.
Tiempo 4:00 min 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg
Nivel 1 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5
4) WORKOUT 4 – WEIGHT LOSS (SESIÓN DE EJERCICIO 4 – CONTROL DE PESO) – TODOS LOS MODELOS:
Le ayuda a bajar de peso al aumentar y disminuir la velocidad, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona óptima para
quemar grasa.
Segmento Calentamiento 1 2 3 4 5 6 7 8
Los segmentos
del 1 al 8 se
repiten hasta que
se llega a la meta.
Tiempo 4:00 min
30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg 30 seg
Nivel 1
Inclinación
0 0.5 1.5 1.5 1 0.5 0.5 0.5 1 1.5
Velocidad
1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 3.5 3 2.5
PARA USAR SESIONES DE EJERCICIO PERSONALIZADAS (SÓLO EN EL MODELO T103)
1) Oprima la tecla CUSTOM 1 OR 2 para seleccionar un programa personalizado de sesión de ejercicio.
2) Oprima la tecla SELECT TARGET para elegir una meta de tiempo, distancia o calorías. Oprima ENTER para seleccionar
la meta deseada.
3) Defina cada perfil de velocidad por medio de las teclas
C / B
o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los
15 perfiles de velocidad.
4) Defina cada perfil de inclinación por medio de las teclas
C / B
o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los
15 perfiles de inclinación.
5) Oprima la tecla START para comenzar.